Sampung gintong benepisyo ng luya

Ang luya ay isa sa pinakamahalagang pampalasa na kapaki-pakinabang sa atin dahil naglalaman ito ng mga mahahalagang compound na may malakas na benepisyo para sa katawan at utak, at ang mga benepisyo ng luya na naabot ng mga siyentipiko sa pamamagitan ng maraming pananaliksik, ngunit ang pinakakilalang sampung benepisyo ay:

Ang luya ay may kakayahang gamutin ang pagduduwal at alisin ang pakiramdam nito.

Pinapaginhawa ng luya ang pananakit ng kalamnan.

Ang luya ay naglalaman ng anti-inflammatory at osteoporosis.

Ang luya ay nagpapabuti sa pagganap ng puso.

Ang luya ay nagpapababa ng asukal sa dugo.

Ginagamot ng luya ang hindi pagkatunaw ng pagkain.

Ang luya ay nagpapababa ng antas ng kolesterol sa katawan.

Pinoprotektahan ng luya laban sa Alzheimer's disease.

Pinipigilan ng luya ang kanser.

Ang luya ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at lumalaban sa impeksyon at nilalabanan ito.

Pinagmulan: Authority Nutrition