Paano mo labanan ang tuyong balat?

Ang tuyong balat sa taglamig ay isang problema na hindi lahat tayo ay ligtas. Sa malamig na klima, ang balat ay nagiging nangangaliskis, tuyo at kulang sa sigla at ningning, sa iba't ibang bahagi ng katawan, lalo na sa mga bahaging direktang nakalantad sa hangin. , tulad ng mukha at kamay. Kaya, kailangan mo itong bigyan ng higit na pangangalaga upang mapanatili ang kaakit-akit na basa nitong hitsura at natural na pamumula.

 Sundin ang mga hakbang at tip na ito at magkaroon ng magandang balat sa taglamig:

1- Moisturize ang iyong buong katawan pagkatapos maligo: ang mga pores ay bukas at naa-absorb ng maayos at mabilis ang mga bahagi ng produkto. Kabilang sa mga pinakamahusay na pampalamig:

    Honey: Ito ay moisturizing at anti-bacterial at naglalaman ng ilang mga bitamina na nagpapalusog sa balat, kaya nagbibigay sa balat ng isang natatanging kinis. (Imasahe ang balat gamit ang pulot at iwanan ito ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan ang mukha ng tubig. Maaaring magdagdag ng kaunting gatas sa pulot kung ito ay may matibay na texture para madaling ma-stretch.)

    Langis ng oliba: Maaari itong ipahid sa buong katawan 30 minuto bago maligo.

   Avocado: mayaman sa omega-3 at bitamina E, kaya napapanatili nito ang balat at pinipigilan ang dehydration.

   Aloe vera: isang mahusay na moisturizer para sa balat, na nagpoprotekta sa balat mula sa pagkatuyo at mga bitak.

   Langis ng niyog: Naglalaman ng mga fatty acid at bitamina E.

2- Pagbabalat ng balat: Ang pagbabalat ng balat ay isa sa mga mahalagang hakbang na dapat sundin sa taglamig upang maalis ang mga crust na dulot ng tuyong balat.

3- Uminom ng maraming tubig: Alam na ang ating pakiramdam ng pagkauhaw ay bumababa sa panahon ng taglamig, at samakatuwid ang kakulangan ng tubig ay humahantong sa tuyong balat, kaya dapat kang uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig bawat araw upang matiyak na ang iyong balat nananatiling hydrated at sariwa.

4- Hindi mag-shower ng mainit na tubig: Ang ideya ng pagligo ng mainit na tubig sa taglamig ay maaaring napaka-kaakit-akit, ngunit ang mainit na tubig ay nagpapatuyo ng balat sa pamamagitan ng pag-aalis ng natural na mga langis nito.

5- Pagsusuot ng angkop na damit: Ang aming mga damit sa taglamig ay maaaring may malupit at magaspang na tela sa balat tulad ng lana at sa gayon ay magpapalala sa problema ng tuyong balat at pangangati, kaya huwag hayaang direktang dumampi sa iyong balat ang lana at magaspang na damit, magsuot ng malambot na damit na cotton una at pagkatapos ay magsuot ng makapal na damit sa ibabaw nila.

6- Paggamit ng sunscreen: Kapag binanggit natin ang sunscreen, maaari nating isipin ang mainit na araw ng tag-araw at malakas na sikat ng araw. Sa katunayan, ang paggamit ng sunscreen ay kinakailangan sa lahat ng oras ng taon dahil pinoprotektahan nito ang ating balat at pinapanatili ito mula sa ultraviolet rays na nakakapinsala. sa balat.

7- Isang diyeta na mayaman sa ilang pangunahing sangkap na natural na nagpapalusog sa balat at ginagawa itong mas madaling ma-dehydration: Inirerekomenda ng mga doktor ang pagkain ng pagkaing mayaman sa omega-3 acids tulad ng salmon, flaxseed at walnuts. Mas mainam ding kumain ng pagkaing mayaman sa polyphenols tulad ng green tea, dark chocolate, granada at strawberry. Pati na rin ang pagbibigay pansin sa pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C at bitamina E, na matatagpuan sa maraming prutas tulad ng kiwi, avocado, bayabas at langis ng oliba.

At kung nagpapatuloy ang pagkatuyo, kakulangan sa ginhawa o pagkasensitibo pagkatapos subukan ang lahat ng mga tip na ito, magpatingin kaagad sa isang dermatologist dahil maaaring kailanganin mo ng medikal na paggamot upang malabanan ang tuyong balat sa taglamig

Inedit ni

Doktor ng parmasyutiko

Sarah Malas