Paano protektahan ang iyong sarili mula sa impeksyon ng Corona virus

Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang maraming beses sa buong araw, sa paraang ito ay mapupuksa mo ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang mikrobyo at bakterya.

Iwasang hawakan ang mata, ilong, o bibig ng hindi naghugas ng mga kamay, dahil nakakatulong ito sa pagkalat ng virus.

Iwasan ang direktang pakikipag-ugnayan sa mga nakapaligid sa iyo sa trabaho, at iwasan din ang pagyakap at paghalik.

Ang pagsusuot ng maskara ay isa sa mga mahalagang paraan upang maprotektahan ang iyong respiratory system mula sa impeksyon.

-Paglilinis at pagdidisimpekta ng mga desktop, mga button ng elevator at mga computer, dahil maaaring mga carrier ng virus ang mga ito.

At mayroong ilang mga natural na trick, na ipinakita ng ulat na inilathala sa website ng "Site".HEALTHLINE“Upang palakasin ang immune system at mabawasan ang impeksyon ng Corona virus, kabilang ang:

Uminom ng 8 basong tubig.

Uminom ng mainit na natural na inumin tulad ng luya at anis.

Kumain ng mas maraming gulay at prutas dahil ang mga ito ay mga pagkaing mayaman sa antioxidants at fiber.

Palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 at bitamina A at D.

Sa wakas, inirerekomenda na makakuha ng sapat na tulog, at ito ay mula 7 hanggang 8 oras.