Paano mo matatalo ang breast cancer?

1- Aerobic exercises: Ang pang-araw-araw na ehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto ay binabawasan ang saklaw ng sakit na ito ng 40 hanggang 60%

2- Bitamina D: Sa ilang mga kaso, ang bitamina na ito ay nag-aambag sa pagpapahinto sa paglaki ng mga selula ng kanser

Ang kinakailangang halaga ng bitamina D ay humigit-kumulang 1000-2000 internasyonal na mga yunit ng bitamina D araw-araw

Ang pagkakalantad sa araw sa loob ng 10-15 minuto 3 beses sa isang linggo nang hindi gumagamit ng sunscreen sa panahon ng tagsibol at tag-araw ay sapat na upang makabuo ng mga pangangailangan ng katawan ng bitamina D.

3- Mga pandagdag sa pagkain: 

Green tea extract: Ang pagkonsumo ng 5 tasa ng green tea araw-araw ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng sakit na ito sa humigit-kumulang 30-40%.

Kape: Binabawasan ng kape ang panganib ng pag-ulit ng kanser sa suso para sa mga babaeng umiinom ng tamoxifen, na isang anti-estrogen na ginagamit sa paggamot sa sakit na ito.