Ano ang mga paraan ng proteksyon sa araw?

Gamitin mo to  طق  Upang maiwasan ang sunog ng araw, kahit na sa malamig, maulap o maulap na araw, at bilang karagdagan, ang UV light ay mas matindi sa altitude.
XNUMX- Iwasang mabilad sa araw sa pagitan ng alas diyes ng umaga at alas kuwatro ng hapon.
XNUMX- Gumamit ng sunscreen nang madalas at madalas, anuman ang uri ng balat. Gumamit ng sunscreen.
XNUMX. Takpan ang Iyong Katawan Magsuot ng maingat na hinabing damit na tumatakip sa iyong katawan, kabilang ang iyong mga braso at binti.
XNUMX-Magsuot ng salaming pang-araw, kapag nasa labas,
Maaari mong bigyan ang iyong mga mata ng pinakamahusay na proteksyon kapag nasa labas ka sa pamamagitan ng pagpili ng mga salaming pang-araw, na may pinakamataas na proteksyon sa UV.
XNUMX. Huwag asahan ang proteksyon sa pamamagitan ng pangunahing pangungulti. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pangunahing pangungulti ay pumipigil sa sunog ng araw, at ang ideya ay ang ilang mga sesyon ng panloob na pangungulti ay magpoprotekta sa kanila mula sa pagkasunog sa araw, ang mga panganib ng matagal na pangungulti ay mas malaki kaysa sa hindi napatunayang mga benepisyo ng pangunahing pangungulti.