Ano ang nutritional kahalagahan ng green coriander?

Ano ang nutritional kahalagahan ng green coriander?

Ang halaman ng coriander ay nailalarawan sa maraming benepisyo sa kalusugan, dahil ang coriander ay naglalaman ng pabagu-bago ng langis, ang pinakamahalaga sa mga ito ay linalool, borneol, paracymin, camphor, geraniol, at fabainin.

Naglalaman din ang coriander ng fatty oils, bilang karagdagan sa flavonoids, potassium, calcium, magnesium, iron, at bitamina C. Ang ilan sa mga acid na matatagpuan sa coriander ay kinabibilangan ng linoleic acid, oleic acid, palmitic acid, stearic acid, at ascorbic acid, na napaka epektibo sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo.

Ayon sa isang ulat na inilathala ng "WIO News" website, ang mga kahanga-hangang benepisyo sa kalusugan ng coriander ay ang mga sumusunod:

1. Pagbutihin ang kalusugan ng puso

Tinutulungan ng coriander ang katawan na alisin ang labis na sodium at tubig, na nagpapababa ng presyon ng dugo. Samakatuwid, pinoprotektahan nito ang puso sa pamamagitan ng pagpapababa ng presyon ng dugo at nakakapinsalang kolesterol.

2. Pagpapahusay ng mga function ng utak

Nakakatulong ang mga anti-inflammatory properties ng coriander na mabawasan ang pamamaga ng utak, mapabuti ang memorya, at mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa.

3. Paggamot ng anemia

Ang kulantro ay naglalaman ng mataas na halaga ng bakal, na mahalaga para sa paggamot sa anemia.

4. Pagpapalakas ng mga buto at kasukasuan

Ang mga dahon ng kulantro ay naglalaman ng maraming mineral tulad ng calcium, magnesium at phosphorus. Pinoprotektahan din ng mga anti-inflammatory properties ng coriander laban sa arthritis.

5. Paggamot sa balat

Dahil ito ay isang malakas na pinagmumulan ng iron, bitamina E at bitamina A, na lumalaban sa mga libreng radikal na maaaring makapinsala sa balat, ang coriander ay maaaring ituring na isang paggamot para sa mamantika na balat dahil sa kakayahang sumipsip ng sebum.

6. Itaguyod ang panunaw

Ang langis na kinuha mula sa mga buto ng coriander ay nagpapabilis ng malusog na panunaw at binabawasan ang hindi komportable na mga sintomas ng pagtunaw tulad ng pamumulaklak.

Capricorn love horoscope para sa taong 2024