asul na buwan ng Nobyembre

Ang Nobyembre ay ang asul na buwan, ang dahilan kung bakit ito tinawag na dahil ito ang pandaigdigang buwan para sa kamalayan ng diabetes at kung paano ito maiiwasan ayon sa World Health Organization, na noong Nobyembre 14 at sumisimbolo sa inisyatiba na ito ng kulay asul o ang asul na laso at gayundin ang asul na bilog.

Upang malaman kung paano maiwasan ang diabetes, kailangan muna nating malaman ito.

Ano ang diabetes?
Ito ay isang sakit na nangyayari dahil sa pagtaas ng konsentrasyon ng asukal sa dugo dulot ng kakulangan ng insulin na itinago ng pancreas.

Upang maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng pagkonsentrada ng asukal sa dugo, dapat nating maunawaan ang mekanismo ng katawan. mga selula ng katawan para sa proseso ng paggawa ng enerhiya para sa katawan. Ang insulin ay kung ano ang nagpapahintulot sa proseso ng asukal na dumaan Ang dugo ay pumapasok sa selula, at ang isang disorder sa insulin ay pumipigil sa prosesong ito na mangyari, at sa gayon ang asukal ay nananatili sa dugo, kaya ang konsentrasyon ay tumataas, at ang mga selula ay nananatiling uhaw sa enerhiya, at ang diabetes ay nangyayari. Ito ay nakasalalay sa pagputol, ipinagbabawal ng Diyos.

Mga uri ng diabetes
Unang uri: diabetes mellitus na umaasa sa insulin (diabetes ng mga bata)
Isang depekto sa immune system, kung saan inaatake ng immune system ang mga selula ng pancreas na naglalabas ng insulin at humahantong sa isang kakulangan o kumpletong kawalan ng pagtatago ng insulin.

 Ang pangalawang uri: Non-insulin dependent diabetes mellitus (adult diabetes)
Ang pinakakaraniwang uri ng 90% ng mga diabetic ay nabibilang at nailalarawan sa pagkakaroon ng insulin resistance, hyposecretion, o pareho.

Ang ikatlong uri: Diabetes sa pagbubuntis
Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na asukal sa dugo sa panahon ng pagbubuntis dahil lamang sa pagtatago ng inunan ng mga hormone na nakakagambala sa gawain ng insulin sa panahon ng pagbubuntis (1 kaso sa bawat 25 na pagbubuntis na natatanggap mo).

Mga salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng diabetes
Mga salik ng genetiko.
Sobra sa timbang.
Kakulangan ng ehersisyo o nabawasan ang pisikal na aktibidad.
mga sikolohikal na panggigipit.
pagbubuntis.
Hindi kumakain ng malusog at balanseng diyeta.

Sintomas ng diabetes
madalas na pag-ihi.
Nakaramdam din ng matinding uhaw at gutom.
mababang timbang
malabong paningin
Nabawasan ang pag-unlad ng kaisipan sa mga bata.
nahihilo
Patuloy na pakiramdam ng pagkapagod at pagkapagod.
mabagal na paggaling ng sugat

Paano matukoy ang diabetes
Natutukoy ang diyabetis sa pamamagitan ng paggawa ng mga medikal na pagsusuri, ang pinakamahalaga sa mga ito ay isang pagsusuri sa dugo.

Paggamot sa diabetes
Uminom ng anti-diabetic na gamot.
Uminom ng insulin.

Paano mamuhay na may diabetes
Hindi naninigarilyo .
Lumayo sa sikolohikal na presyon.
Regular na uminom ng mga gamot.
Laging subaybayan ang iyong antas ng asukal sa dugo.
Kumain ng masustansyang pagkain.
Pag-eehersisyo upang mapanatili ang malusog na katawan.
Magsagawa ng regular na pagsusuri.

Pag-iwas sa diabetes
Pagpapanatili ng perpektong timbang.
Kumain ng malusog na balanseng diyeta.
Nag-eehersisyo.
Lumayo sa sikolohikal na presyon.

At huwag kalimutan na ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa paggamot.