Alamin ang susi sa kaligayahan, ayon sa Harvard University

Alamin ang susi sa kaligayahan, ayon sa Harvard University

Ano ang susi sa kaligayahan? 

Mas maraming pera ba?

mas malaking bahay?

mga mamahaling sasakyan?

Iba pang mga sertipiko na isinasabit mo sa dingding?

Ito ay hindi isa sa mga bagay na iyon, at ang ebidensya ay naroroon.Ang Harvard University ay gumawa ng 82-taong pag-aaral tungkol sa kaligayahan na nagsimula noong 1938 kung saan kinapanayam nila ang 724 na mga teenager na lalaki sa lahat ng background at background, mula sa mga estudyante ng Harvard hanggang sa mga kabataang lalaki na nakatira sa mga tahanan kung saan wala man lang tubo.

At sa pangkalahatan, mayroong mahalagang salik para sa kaligayahan ng tao saanman siya nakatira at anuman ang antas ng tagumpay na naabot niya, at sa paglipas ng 82 taon, natuklasan ng Harvard na ang tanging bagay na gumawa ng pinakamalaking pagkakaiba sa pagkakaiba ng kaligayahan ng mga tao. ay… Ang kalidad ng kanilang relasyon ...

At hindi ito nangangahulugan ng bilang ng mga kaibigan sa Facebook o ang bilang ng mga numero ng telepono na nakarehistro sa kanilang mga telepono, ngunit ang kalidad at lakas ng kanilang relasyon sa mga taong malapit sa kanila.

Nang magsimula ang pag-aaral, ang mga kabataan ay nasa huli nilang pagdadalaga at nagpatuloy hanggang sa kanilang kamatayan. Nakikilala nila sila tuwing dalawang taon sa kanilang mga tahanan, kumukuha ng kanilang mga medikal na rekord, nakipag-usap sa kanilang mga doktor, nakilala ang kanilang mga asawa at mga anak, at higit sa 2000 mga apo. ang mga taon, paulit-ulit, at nalaman nilang ang kaligayahan o kawalan nito ay dulot ng kanilang mga relasyon.sa iba .

Ngunit may iba pang bagay na hindi inaasahan ng mga propesor: ang pinakamasayang tao na kanilang pinag-aralan ay hindi lamang ang pinaka malapit na konektado sa mga kaibigan, pamilya, at komunidad, ngunit nabuhay din nang mas matagal.

Napagtanto nila na ang mga panlipunang bono ay nakikinabang sa kalusugan at na ang kalungkutan ay nakakalason at nakamamatay. Sa katunayan, 70 iba't ibang mga pag-aaral na may higit sa 3.4 milyong mga kalahok ay nagpatunay na ang panlipunang paghihiwalay at kalungkutan ay nauugnay sa maagang pagkamatay at natagpuan na ang mga lalaki na mas nasisiyahan sa kanilang mga relasyon noong sila ay nasa edad na 50 ay nagtamasa ng mas mabuting kalusugan at mga lalaki Ang hindi gaanong nasisiyahan sa kanilang mga relasyon sa edad na 50 ay hindi umabot sa edad na 80.

Ano ang matututuhan natin sa pag-aaral ng 82 taon? 

Kung gusto mong maging masaya, dapat ay tumutok ka sa isang bagay, ito ay ang kalidad ng iyong relasyon sa mga nakapaligid sa iyo at sa mga malapit sa iyo. Siyempre, dapat mong ituloy ang tagumpay na gusto mo (pera, tahanan, kotse, at trabaho ), ngunit huwag isipin na ang mga bagay na ito ay magpapasaya sa iyo, huwag isipin na Ito ay pupunuin ang kawalan sa loob mo.

Ang tanging nakakapagpasaya sa iyo ay ang malapit at matibay na relasyon, kaya mahalin mo ang mga nakapaligid sa iyo at bigyang-priyoridad ang pagpapabuti ng iyong relasyon sa iba, tagumpay, pera, kasiyahan, kalusugan at kaligayahan, awtomatiko ka nilang mahahanap.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo matutuklasan ang iyong mga cheat?

http://اختاري لون أحمر الشفاه المناسب للون بشرتك