Mag-ingat sa araw ng tagsibol sa mga hakbang na ito:

Sa pagsisimula ng tagsibol, ang lahat ay pumupunta sa kalikasan upang magpalipas ng masasayang piknik at lumanghap ng sariwang hangin. Ang saya na ito ay hindi tinutumbasan ng anumang saya, ngunit ang pagkakalantad sa araw ay nananatiling pinagmumulan ng pagkasira ng araw.

Mabilis na mga tip sa kung paano haharapin ang mga sinag ng araw sa panahon ng tagsibol:

Pag-iwas sa sunstroke:

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa lagay ng panahon at pagsunod sa taya ng panahon, dahil ang data ng lagay ng panahon ay maaaring biglang magbago sa loob ng ilang oras, lalo na kung may mahirap na trabaho sa ilalim ng araw sa isang mainit na araw na higit sa karaniwan sa oras na ito ng taon.

Pag-iwas sa mga pana-panahong allergy:

Maraming tao ang dumaranas ng allergy sa tagsibol. Uminom ng mga gamot sa allergy na inireseta ng doktor kung nakakaramdam ka ng pantal, pangangati, pamumula, o kahit na init sa balat.

Uminom ng sapat na tubig:

Ang sapat na dami ng tubig ay dapat panatilihing malapit sa iyo upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig, gayundin ang pagsusuot ng malamig at magaan na tela, at higit sa lahat, pagsusuot ng sombrero o angkop na panakip sa ulo, at hindi manatili sa ilalim ng araw nang tuluy-tuloy sa mga oras ng kasagsagan, ibig sabihin sa pagitan ng diyes ng umaga at apat ng hapon.

Magsuot ng angkop na damit:

Tinatakpan nito ang katawan hangga't maaari, tulad ng long-sleeved shirt at long pants
Mas mainam din na gumamit ng mga tela na may matinding paghabi, tulad ng mga tela ng koton o insulating na damit, na karaniwang malinaw na nakasulat sa mga porsyento ng pagkakabukod ng radiation sa mga ito.

Paggamit ng mga sunscreens:

Inirerekomenda na mag-apply ng isang produkto na nagpoprotekta sa atin mula sa sinag ng araw na nakalantad sa mga lugar na nananatiling nakalantad sa balat, isang-kapat ng isang oras bago umalis ng bahay. Ang mga hakbang na ito ay nakakatulong sa kumpletong proteksyon ng balat mula sa mga nakakapinsalang sinag ng araw