Ano ang mga sanhi at sintomas ng binge eating.. at mga paraan ng paggamot

Ang binge eating ay isang malubhang karamdaman sa pagkain na maaaring maging banta sa buhay kung hindi ginagamot. Ito ay nagsasangkot ng labis na pananabik para sa hindi mapigil na pagkain, kadalasang napakabilis. Karaniwang nagsisimula ito kapag ang isang tao ay nasa huling bahagi ng kanilang pagbibinata o maagang twenties ngunit maaaring mangyari sa sinuman sa anumang edad at nabibilang sa ilalim ng mga malalang sakit.

Mga sintomas ng binge eating:

1.  Kumain ng mas maraming pagkain kaysa sa kailangan mo
2. Takot na kumain sa labas o sa paligid ng ibang tao
3. nadagdagan ang timbang ng katawan
4. Mga pakiramdam ng sisihin sa sarili at depresyon
5. Social isolation at withdrawal mula sa pang-araw-araw na ritwal
6. Magtago o mag-imbak ng pagkain
7. Hirap mag-concentrate
8. pananakit ng tiyan

Mga sanhi ng binge eating:

1. pagmamana.
2. Emosyonal na trauma gaya ng pang-aabuso, karahasan, pagkamatay ng isang malapit na tao o paghihiwalay.
3. Mga sikolohikal na kondisyon tulad ng PTSD, phobias, bipolar disorder, at higit pa.
4. Stress .
5. pagdidiyeta
6. Nababato sa isang tiyak na kawalan.

Mga paraan upang gamutin ang binge eating:

1. Magbasa ng mga artikulo ng malusog na gawi at sundin ang mga panuntunang pangkalusugan na tama para sa iyo.
2. Harapin ang iyong problema.
3. Regular na ehersisyo.
4. Yoga.
5. Natutulog ng sapat na oras.
6. Mas gusto ang masustansyang pagkain kaysa sa fast food.

Bilang pangwakas na tala Palaging sundin ang isang wastong gawain upang pangalagaan ang iyong kalusugan at ilagay ang iyong kalusugan kaysa sa sinuman o anumang bagay. Kung nakilala mo ang mga sintomas ng karamdamang ito, humingi ng medikal na tulong. Walang kahihiyan na maghanap ng lunas para sa mga ganitong kaso

Iba pang mga paksa:

Ang pinakamasamang gawi sa pagkain sa Ramadan

Anim na Pagkakamali sa Pagluluto na Nagiging Lason sa Pagkain

Bakit gusto natin ng masarap na pagkain?

Bakit mas masarap ang pagkain kapag nagugutom ka? At paano mo matukoy kung ano ang kailangan ng iyong katawan?