Mga mahahalagang benepisyo ng dahon ng basil na ginagawa kang kailangang-kailangan

Mga mahahalagang benepisyo ng dahon ng basil na ginagawa kang kailangang-kailangan

Ang basil ay isa sa mga pinakalumang halamang gamot na kilala sa sangkatauhan, at kilala sa mahahalagang katangian nito sa pagpapagaling at kalusugan sa buong mundo.

Kasama sa maraming magkakaibang uri ng basil ang matamis na basil, lemon basil, Italian o curly basil, Thai basil, at lettuce leaf basil.

Ang pabango at lasa ng basil ay nag-iiba depende sa konsentrasyon ng mahahalagang pabagu-bago ng langis, na kinabibilangan ng citronellol, geraniol, linalool, pinene at terpineol.

Ayon sa inilathala ng New Delhi TV, ang dahon ng basil ay nakakatulong na mapahusay ang pagganap ng maraming organo ng katawan, mula sa malusog na bituka hanggang sa mas malakas na kaligtasan sa sakit, bilang karagdagan sa mga sumusunod:

1. Kapaki-pakinabang para sa panunaw

Ayon sa aklat na "Healing Foods," ang basil ay maaaring mapadali ang pinakamainam na panunaw. Ang libro ay nagsasaad na ang "basil ay nagpapalakas sa digestive at nervous system at maaaring maging isang mahusay na paggamot para sa pananakit ng ulo at hindi pagkakatulog," salamat sa eugenol na matatagpuan sa mga dahon, na gumaganap bilang isang anti-inflammatory sa digestive system. Tinutulungan ng Basil ang balanse ng acid sa loob ng katawan at ibinabalik ang tamang pH level ng katawan.

2. Anti-namumula

Ang Basil at ang makapangyarihang anti-inflammatory properties nito ay maaaring maging isang paggamot para sa iba't ibang sakit at karamdaman. Ang makapangyarihang mahahalagang langis, kabilang ang eugenol, citronellol, at linalool, ay nakakatulong na bawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng kanilang mga katangian na pumipigil sa enzyme. Nakakatulong ang mga anti-inflammatory properties ng Basil na bawasan ang panganib ng sakit sa puso, rheumatoid arthritis, at inflammatory bowel condition. Ang pagkain ng basil ay maaari ding mapawi ang lagnat, sakit ng ulo, pananakit ng lalamunan, sipon, ubo at trangkaso.

3. Labanan ang mga libreng radikal

Ayon sa aklat na "Healing Foods," ang mga dahon ng basil ay naglalaman ng isang pangkat ng mga natural na antioxidant, na makakatulong na protektahan ang mga tisyu ng katawan mula sa mga libreng radikal na pinsala, na nagiging sanhi ng oxidative stress sa katawan at karagdagang pinsala sa mga selula. Upang mabawasan ang oxidative stress sa katawan, dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga antioxidant. Ang Basil ay naglalaman ng dalawang mahalagang antioxidant na nalulusaw sa tubig, na kilala bilang orientin at vicininary. Ang mga antioxidant na Orientin at Vicininary ay nagpapalakas sa immune system, nagpoprotekta sa cellular structure at DNA, at nagpapaantala sa mga epekto ng pagtanda ng balat.

4. Kalusugan ng balat

Ang malakas na basil oil ay nakakatulong na linisin ang balat mula sa loob, at ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga may mamantika na balat. Nakakatulong din ito sa pagtanggal ng mga dumi at dumi na bumabara sa mga pores. Ang isang paste ay maaaring gawin mula sa dahon ng basil, sandalwood paste, at rosas na tubig, pagkatapos ay ilagay sa mukha sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig. Ang makapangyarihang anti-inflammatory at antimicrobial properties ng Basil ay nakakatulong na maiwasan ang acne formation.

5. Pag-iwas sa depresyon

Ang mahahalagang langis ng basil ay tumutulong din na pamahalaan ang depresyon at pagkabalisa. Ang Basil ay pinaniniwalaan na pasiglahin ang mga neurotransmitter na kumokontrol sa mga hormone na responsable sa pagdudulot ng kaligayahan at enerhiya. Ang Basil ay isang malakas na adaptogen o anti-stress agent. Nakakatulong din ang mga anti-inflammatory at immune-boosting properties nito sa pamamahala ng stress.

6. Pamamahala ng diabetes

Ang pagkain ng basil ay maaaring makapagpabagal sa paglabas ng asukal sa dugo, na napakahalaga para sa mga diabetic. Ang mga dahon ng basil ay naglalaman din ng mahahalagang langis na tumutulong sa pagpapababa ng mga antas ng triglyceride at kolesterol, isang patuloy na kadahilanan ng panganib sa mga diabetic.

7. Pagandahin ang mga function ng atay at paalisin ang mga lason

Ang makapangyarihang mga katangian ng detoxifying ng Basil ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa kalusugan ng atay. Ang atay ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo. Ang basil ay maaaring makatulong na maiwasan ang akumulasyon ng taba sa atay, na pinapanatili itong malusog.

8. Pagsusulong ng kalusugan ng bituka

Nag-aambag ang Basil sa pagpapanumbalik ng mga natural na antas ng pH ng katawan at nagpapalusog ng malusog na bakterya sa loob ng bituka na flora.

9. Paggamot sa sakit ng tiyan

Ang Basil volatile oil ay itinuturing na isang tradisyonal na lunas upang gamutin ang iba't ibang mga problema sa tiyan, kabilang ang hindi pagkatunaw ng pagkain. Ang pagkonsumo ng basil ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamumulaklak at pagpapanatili ng tubig, pasiglahin ang pagkawala ng gana, at gamutin din ang acid reflux.

Mga hula sa pag-ibig ng Scorpio para sa taong 2024