Mga side effect kapag kumakain ng labis na pulot

Mga side effect kapag kumakain ng labis na pulot

Bagama't malamang na mayroon kang isang garapon ng pulot sa kamay upang patamisin ang iyong tsaa o paginhawahin ang namamagang lalamunan, ang likidong iniinfused na matamis ay talagang may iba pang nakakagulat na epekto sa iyong kalusugan na maaaring hindi mo alam.

Ang mga Nutritionist at iba pang mga eksperto ay nagsiwalat ng mga benepisyo at kawalan ng pagsasama ng pulot sa isang malusog na diyeta, ayon sa inilathala ng Eat This Not That, at inilista namin sa ibaba ang mga pinakakilalang epekto.

Maaari bang makapinsala sa ngipin ang pulot?

Iminumungkahi ng mga Nutritionist na subaybayan natin ang dami ng pulot na kinakain natin dahil maaaring magdulot ito ng ilang pinsala sa ngipin.

Katulad ng iba pang uri ng asukal, ang pulot ay maaaring tumaas ang panganib ng pagkabulok ng ngipin at sakit sa gilagid.

sakit sa mataba sa atay

Bilang karagdagan, ang fructose ay ang pangunahing asukal sa pulot. Sa pag-iisip na iyon, maaari itong maging mapanganib para sa mga may sakit na mataba sa atay.

"Ang fructose ay na-metabolize nang iba kaysa sa iba pang mga mapagkukunan ng enerhiya," paliwanag ng eksperto sa nutrisyon na si Nicole Lindell.

Gayundin, idinagdag niya, ito ay na-metabolize ng atay, na maaaring maging problema para sa mga may fatty liver disease.

Ang mga indibidwal na may sakit na mataba sa atay ay karaniwang pinapayuhan na iwasan ang alkohol at limitahan ang paggamit ng fructose para sa kadahilanang ito.

Hindi mababawasan ng pulot ang mga sintomas ng allergy

Sa parallel, dati itong na-promote na ang honey ay isang paggamot para sa mga sintomas ng allergy, ngunit ayon sa mga eksperto, ito ay hindi hihigit sa isang gawa-gawa.

Ipinaliwanag nila na ang pagkain ng lokal na pulot ay hindi nakakatulong sa mga allergy dahil ang pollen na kinokolekta ng mga bubuyog ay kadalasang mula sa mga bulaklak, na hindi kasing lakas at hindi nagpapataas ng ating immune system tulad ng ibang mga pollen (tulad ng mga puno, damo at mga damo), na sabi ng Lakia Wright, isang allergist sa Women's Hospital Boston at direktor ng medikal sa Thermo Fisher Scientific, nagdudulot sila ng mga "klasikong" pana-panahong sintomas ng allergy.

Sa katunayan, ang paggamot na ito ay maaaring maging backfire, ayon kay Dr. Wright. Sa ilang mga kaso, ang pagkain ng lokal na hilaw na pulot ay maaaring mag-ambag sa mga sintomas ng allergy dahil kung ikaw ay hypersensitive, ang pagkain ng pollen sa maliit na halaga ay maaaring magdulot ng mga lokal na sintomas tulad ng pangangati sa bibig.