Paano gamitin ang pag-aayuno upang linisin ang atay ng mga lason?

Ang pinakamahalagang pagkain na dapat kainin sa buwan ng Ramadan upang itaguyod ang kalusugan ng atay at alisin ito ng mga naipon na lason:

karot 

Ang mga karot ay naglalaman ng napakalaking halaga ng beta-carotene at flavonoids, na mga natural na compound na partikular na epektibo para sa pagpapabuti ng function ng atay, pag-detox nito at pagtulong upang ganap na linisin ang atay.

repolyo 

Tumutulong na pigilan ang metabolismo ng ilang mga carcinogens at mapaminsalang mga sangkap, at pasiglahin ang paggawa ng katawan ng mga enzyme upang i-detoxify ang katawan, na matatagpuan sa atay.

mansanas 

Nakakatulong ito sa pagpapababa ng mga antas ng kolesterol sa dugo, at pag-alis ng ilan sa mga stress na nakakaapekto sa atay bilang resulta ng akumulasyon ng taba dito, na humahadlang dito sa pagsasagawa ng mahahalagang tungkulin nito sa katawan.

carbohydrates

Ang mga kumplikadong carbohydrates na matatagpuan sa mga cereal (barley, trigo, oats, lentil, semolina, beans, kanin) ay napakahalaga sa pagtataguyod ng kalusugan ng atay.

hibla

Tinutulungan ng hibla na i-activate ang gawain ng digestive system, na mabagal na gumagana sa panahon ng pag-aayuno. Nakakatulong din ito sa paggawa ng glutathione, na kinakailangan para sa aktibidad ng atay sa proseso ng paglilinis ng katawan ng mga lason.

Iba pang mga paksa: 

5 mahusay na benepisyo ng isang scalp massage

Ano ang mga paraan upang maiwasan ang pagkabulok ng ngipin?

Paano mo malalaman na ang mga imbakan ng bakal ng iyong katawan ay bumababa?

Ang kakaw ay nakikilala hindi lamang sa masarap na lasa nito, kundi pati na rin sa mga kahanga-hangang benepisyo nito

Mga pagkain na nagpapaibig sa iyo at higit pa!!!

Nangungunang 10 pagkain na naglalaman ng bakal

Ano ang mga pakinabang ng puting pulp?

Ang kamangha-manghang mga benepisyo ng labanos

Bakit ka dapat uminom ng mga tabletang bitamina, at sapat ba ang pinagsamang diyeta para sa bitamina?

Ang kakaw ay hindi lamang nailalarawan sa pamamagitan ng masarap na lasa nito... kundi pati na rin ng mga magagandang benepisyo nito

Walong pagkain na naglilinis ng colon