Paano makakuha ng masikip at kaakit-akit na mga binti sa XNUMX na simpleng hakbang

 Kung nagpapalamig ka sa init sa pamamagitan ng pagsusuot ng shorts, maiksing maong, at medyo maiikling damit, na isang mahalagang bahagi ng iyong istilo na mahahalaga para sa mga pamamasyal sa tag-araw, magandang ideya na alagaan din ang iyong ibabang paa o, higit pa simple, ang iyong mga binti. Magagawa mong payat, makinis, matatag at malakas ang iyong mga binti sa ilang ehersisyo, ilang moisturizer, at kaunting tulong mula sa ilang eksperto at propesyonal.

Si Dr. Sami Jaber, cosmetic specialist, at tagapagsalita para sa LPG Middle East, ay nag-aalok ng ilang tip upang matulungan kang pagandahin ang iyong mga binti.

Tumatakbo o mabilis na paglalakad

Kung nagmamaneho ka papunta sa trabaho at pagkatapos ay uupo ng mahabang panahon, baguhin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Bakit hindi subukang maglakad nang hindi bababa sa 10 minuto sa oras ng tanghalian sa hagdan o subukan ang pag-jog o pag-jog sa gabi? Ito ay isang magandang ehersisyo upang maalis ang taba sa paligid ng iyong mga binti, hita at balakang. Marahil sa susunod na pagkakataon ay gusto mong baguhin ang iyong isip tungkol sa mga elevator upang makamit ang layuning ito.

Mga ehersisyong stretching at squatting

Ang mga ehersisyo sa pag-stretching ay makakatulong sa iyo na magpainit ng mga kalamnan at mapabuti ang kadaliang kumilos. Bukod dito, madali itong isagawa at maaari mo itong isagawa sa iyong desk. Umupo nang tuwid, pagkatapos ay itaas ang iyong mga binti upang bumuo ng isang tamang anggulo, ituro ang iyong mga daliri sa paa pasulong at hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 30 segundo, pagkatapos ay magpahinga. Ulitin ang ehersisyo ng dalawang beses. Tulad ng para sa squat exercise, gawin ito sa bahay at ulitin ito ng 3 set ng 10 repetitions bawat isa. Bibigyan ka nito ng slim at kaakit-akit na mga binti at pigi.

LPG Detox Treatment sa loob ng 30 Minuto

Ang paggamot na ito ay pinasisigla ang paikot na pagpapalitan upang labanan ang pagpapanatili ng tubig sa katawan at inaalis ang mga dumi, kaya "muling nag-oxygen" sa balat. Ang bagong patentadong remedyo ng Alliance ay tumutulong sa pag-activate ng mga function ng pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap sa katawan at pinasisigla ang fluid cycle, na nagpapaginhawa sa mga sintomas ng pagpapanatili ng tubig. Mararamdaman mo kaagad na mas magaan ang iyong mga binti at mas mahigpit ang iyong balat.

Sa wakas...

Exfoliation at moisturizing

Gumamit ng "personal exfoliation" na pinaghalong asukal, langis ng oliba at pulot upang maiwasan ang paglitaw ng mga patay na balat at mapangalagaan ang balat sa parehong oras. Ang asukal ay may natural na glycolic acid na tumutulong na moisturize ang balat at panatilihin itong mukhang malambot. Habang ang honey ay may mga anti-bacterial na katangian, ito ay nagpapalakas ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at makapangyarihan sa pag-alis ng mga dumi. Tulad ng para sa langis ng oliba, ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapanatili ng iyong balat mula sa mga unang sintomas ng pagtanda kasama ng mga antioxidant nito. Gawin ito ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.