Paano mo pinangangalagaan ang iyong kagandahan pagkatapos ng kwarenta?

Ito ay hindi ang katapusan ng mundo, ito ay ang simula ng isang bagong yugto, mas mature at kalmado, kaya paano natin ito gagawing mas maganda at kahanga-hanga, aking kaibigan, pagkatapos mong maabot ang edad na apatnapu, ang metabolic proseso sa nagbabago ang iyong katawan, kaya nagsisimula ang mabagal na proseso ng demolisyon at bumababa ang proseso ng pagtatayo.

Ito ay ipinakikita sa mabagal na pagkabulok ng mga buto at ang paglitaw ng osteoporosis, at ang pagbaba sa pagsipsip ng iyong digestive system ng mga bitamina na lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng mga selula, lalo na ang mga natutunaw sa taba na bitamina AED.

Ang iyong mga arterya ay unti-unting tumitigas, lalo na ang napakaliit na mga arterya sa iyong utak, tainga at mata, kaya dumaranas ka ng banayad na ischemia, na nagiging sanhi ng iyong pagkalimot ng simple at halos hindi napapansin sa memorya, pandinig at paningin.(Brown pigment).

Ngunit hindi, hindi ito magdudulot sa iyo ng pagkabigo at kalungkutan. Ang lahat ng mga nakaraang operasyon na ito ay nababaligtad, at ang pabango ngayon ay tiyak na maaayos ang nasira ng panahon. Kung hindi mo inalagaan ang iyong sarili bago ang apatnapu't umaasa sa iyong kabataan, kagandahan at kalusugan, tiyak na dapat mong simulan iyon nang maayos.
paano??? Sasabihin ko sa iyo ... 5 pangunahing hakbang upang pangalagaan ang iyong sarili pagkatapos ng 40:
1 Karamihan sa mga nakaraang demolisyon ay nangyayari dahil sa kakulangan ng mga bitamina ng gusali, lalo na ang mga bitamina ng AED, at sa kabutihang palad, ang mga bitamina na ito ay matatagpuan sa Omega 3, kaya dapat kang uminom ng hindi bababa sa isang tableta araw-araw sa umaga ng Omega 3 habang buhay…. Siyempre, hindi ito nagbubukas ng gana at hindi nagpapataas ng timbang.

Bilang karagdagan sa pangangailangan na magsagawa ng pagsusuri sa bitamina D at uminom ng mga tabletang bitamina D.

2 Upang mabawasan ang epekto ng small sclerosis, cerebral ischemia, at pagkalimot, kumain ng isang tableta ng Giloba ng hindi bababa sa 60 mg sa umaga pagkatapos ng almusal. Ang Giloba ay ang nakakagulat na gamot na nagpapataas ng suplay ng dugo sa buong katawan, lalo na sa utak, tainga at kasukasuan. .

3 Ang tamad na thyroid gland ay isa sa mga pangunahing dahilan ng pagpapabilis ng pagtanda, labanan ito sa taunang pagsusuri sa antas ng thyroid hormone sa iyong dugo.

4 Napakahalaga ng calcium pagkatapos ng apatnapu, natural man o nakapagpapagaling.

5. Pagkatapos ng apatnapu, ang iyong balat ay palaging nangangailangan ng sikat na trio: (sunscreen, moisturizer, at anti-wrinkle). Ang mga dermatological pharmaceutical company ay gumawa ng mga cream na naglalaman ng tatlong sangkap nang magkasama sa isang pakete. Ipinapayo ko sa iyo na gamitin ito araw-araw sa umaga.

Ang iyong kalusugan at kagandahan ay nararapat na pang-araw-araw na pangangalaga mula sa iyo, bago at pagkatapos ng apatnapu rin. Huwag mong pabayaan ang iyong sarili, dahil walang sinuman ang mag-aalaga sa iyong kalusugan at kagandahan habang ikaw ay nag-aalaga sa kanila.