kalusugan

 Constipation .. ang mga sanhi nito .. sintomas .. at pag-iwas

Ano ang mga sintomas ng constipation at ano ang mga sanhi nito? At paano ito maiiwasan?

Larawan ni Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-07-10Huling na-update: 2022-07-10
Constipation .. ang mga sanhi nito .. sintomas .. at pag-iwas 
Ang paninigas ng dumi ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa pagtunaw; dumoble ang bilang na ito para sa mga nasa hustong gulang na higit sa 60 taong gulang.
Ito ay tinukoy bilang pagkakaroon ng matigas, tuyo na pagdumi o pagdumi nang wala pang tatlong beses sa isang linggo.
Constipation .. ang mga sanhi nito .. sintomas .. at pag-iwas
 Sintomas ng paninigas ng dumi: 
Iba-iba ang ugali ng bawat tao. Ang ilang mga tao ay pumupunta ng tatlong beses sa isang araw, habang ang iba ay pumupunta ng tatlong beses sa isang linggo.
 Gayunpaman, maaari kang maging constipated kung maranasan mo ang mga sumusunod na sintomas:
  • Mas mababa sa tatlong pagdumi bawat linggo
  • Ang pagdaan ng bukol, matigas, o tuyong dumi
  • Pananakit o pananakit sa panahon ng pagdumi
  • Pakiramdam na puno, kahit na pagkatapos ng pagdumi
Inirerekomenda ng mga diabetic at gastroenterologist na humingi ng medikal na payo kung hindi Iba-iba ang mga sintomas o kung mapapansin mo ang mga sumusunod:
  1. pagdurugo ng tumbong
  2. dugo sa dumi
  3. Patuloy na pananakit ng tiyan
  4. sakit sa ibabang bahagi ng likod
  5. Pakiramdam na ang gas ay nakulong
  6. pagsusuka
  7. lagnat
  8. Hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang
  9. Biglang pagbabago sa pagdumi
 Ang mga karaniwang sanhi ng paninigas ng dumi ay kinabibilangan ng:
  1.  Isang diyeta na mababa ang hibla, lalo na ang mga diyeta na mayaman sa karne, gatas, o keso
  2. tagtuyot
  3. Mababang Antas ng Paggalaw
  4.  Naantala ang pagnanasa na magkaroon ng pagdumi
  5.  Paglalakbay o iba pang mga pagbabago sa nakagawian
  6.  Mga gamot, kabilang ang ilang antacid, gamot sa pananakit, diuretics, at ilang paggamot para sa Parkinson's disease
  7.  pagbubuntis
  8.  Pagtanda (ang paninigas ng dumi ay nakakaapekto sa halos isang katlo).
Paano maiwasan ang paninigas ng dumi: 
  1. Dagdagan ang paggamit ng mga gulay, prutas at pagkaing mayaman sa fiber.
  2. Uminom ng maraming tubig at iba pang likido.
  3. Naglalaro ng isports .
  4. Maglaan ng oras sa pagdumi.
  5. Tanungin ang iyong doktor kung umiinom ka ng ilang mga gamot na nagdudulot ng paninigas ng dumi.
  6. Huwag gumamit ng laxatives maliban sa medikal na payo
Mga tag
Larawan ni Mona Ibrahim Mona Ibrahim2022-07-10Huling na-update: 2022-07-10
Larawan ni Mona Ibrahim

Mona Ibrahim

Mga kaugnay na artikulo

Bago sa Corona developments, pagbabakuna nang walang karayom

2021-11-01

Mga palatandaan ng H. pylori sa tiyan

2017-08-03

Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa hepatitis C, mga anyo, sintomas, at komplikasyon nito

2017-03-16

Ipapakain ko ito sa iyo upang kainin ito sa hapunan

2016-12-28
Pumunta sa tuktok na pindutan
ar العربية
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeilgeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu
Mag-subscribe ngayon nang libre kasama si Ana Salwa Matatanggap mo muna ang aming balita, at padadalhan ka namin ng abiso ng bawat bago لا Oo naman
Social Media Self-publish Pinapagana ng: XYZScripts.com