Sampung susi sa isang buhay na walang kalungkutan

1 Iwanan mo ang kinabukasan hanggang sa dumating, at huwag kang mag-alala tungkol sa bukas, dahil kung itatama mo ang iyong araw, ang bukas mo ay maayos.

2. Huwag mong isipin ang nakaraan, wala na at wala na.

3. Kailangan mong maglakad at mag-ehersisyo, at iwasan ang katamaran at pagkahilo.

4. I-renew ang iyong buhay, ang iyong uri ng pamumuhay, at baguhin ang iyong routine.

5. Huwag umupo nang may poot at inggit, sapagkat sila ang nagdadala ng mga kalungkutan.

6. Huwag kang magpaapekto sa mga masasamang salita na sinasabi tungkol sa iyo, dahil masakit ang nagsasabi na hindi ka nakakasama.

7. Gumuhit ng ngiti sa iyong mukha para makuha ng mga tao ang kanilang pagmamahal, at dahil nagsasalita sila ay mahal ka nila, at ang pagpapakumbaba sa kanila ay nagpapalaki sa iyo.

8. Magsimula sa mga tao nang may kapayapaan, batiin sila ng isang ngiti, at bigyan sila ng pansin, na mahalin sa kanilang mga puso at malapit sa kanila.

9. Huwag sayangin ang iyong buhay sa pag-navigate sa pagitan ng mga espesyalisasyon, trabaho at propesyon, dahil nangangahulugan ito na hindi ka nagtagumpay sa anumang bagay.

10. Maging malawak ang isip at humingi ng mga dahilan para sa mga nakasakit sa iyo upang mamuhay nang payapa at tahimik, at mag-ingat sa pagsisikap na maghiganti.