Ano ang mga benepisyo ng tatlong petsa para sa isang linggo??

Kung kumain ka ng tatlo sa malambot, makatas na prutas araw-araw sa loob ng isang linggo,Ang mga sumusunod na bagay ay malamang na mangyari sa iyong katawan:

Nabawasan ang panganib ng colon cancer:

Inaalis ng mga petsa ang mga bituka ng mga mapaminsalang bakterya, kaya pinapataas ang paglaki ng mabubuting bakterya dito at ginagawa itong malusog. Kapag gumagana nang maayos ang digestive system at ang alimentary canal, nagiging mas malusog din ang colon, at ito ay humahantong sa mas mababang panganib ng colon kanser.

Natuklasan ng mga pag-aaral na ang mga kumakain ng petsa ay nagtataguyod ng kalusugan ng colon dahil ang mga petsa ay nagpapataas ng paglaki ng mabubuting bakterya, na pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser sa colon.

Nagbibigay sa iyo ng enerhiya at sigla sa mahabang panahon sa araw:

Ang mga petsa ay naglalaman ng mga natural na asukal, glucose, fructose at sucrose na magbibigay sa iyo ng mabilis na pagpapalakas ng enerhiya kapag kailangan mo ito. Hindi tulad ng mga inuming pang-enerhiya, naglalaman din ang mga petsa ng iba pang malusog na sangkap tulad ng fiber, potassium, magnesium, bitamina at antioxidant na nagpapanatili sa mga antas ng enerhiya na ito sa iyong katawan na mataas ngunit natural at malusog.

Pagpapasigla sa sistema ng pagtunaw upang gumana sa isang balanseng paraan:

Ang tamang dami ng mga petsa na naglalaman ng mga tamang uri ng hibla ay maaaring makinabang sa iyong digestive health sa pamamagitan ng pagpigil sa paninigas ng dumi at paghikayat sa regular na pagdumi.

Taasan ang IQ at magandang sikolohikal na estado:

Ang mga petsa ay naglalaman ng bitamina B6 na ipinakita upang mapabuti ang pagganap ng utak sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na gumawa ng serotonin at norepinephrine. Ang serotonin, sa turn, ay nagreregula ng mood at tumutulong sa iyong katawan na makayanan ang stress. Sa kabaligtaran, ipinakita ng pananaliksik na ang mababang antas ng bitamina B6 ay nauugnay sa depresyon.

Pinapanatili ang kalusugan ng puso at mga arterya:

Ang potassium sa mahiwagang maliit na prutas na ito ay nagpapababa ng masamang kolesterol na bumabara sa mga arterya at humahantong sa stroke at kahit na atake sa puso. Natuklasan ng isang pag-aaral ng matatandang kababaihan na ang mas mataas na paggamit ng potassium ay nauugnay sa mas mababang panganib ng ischemic stroke, stroke, at kamatayan.