pagkain mo
- kalusugan
Mga lihim ng fitness sa Ramadan
Ang Ramadan ay isa sa mga pinaka-angkop na oras kung saan maaari kang mawalan ng labis na timbang, dahil ang pag-aayuno ay nag-aalis sa atin ng maraming gawi...
Ipagpatuloy ang pagbabasa " - kalusugan
Ang pinakamahusay na inumin para sa iyong kalusugan na dapat mong inumin bago mag-almusal sa umaga
Mas mainam na ang iyong gawain sa umaga ay umiikot sa pag-hydrate ng iyong katawan at pag-aalis ng mga lason na naipon dito, dahil ang mga bato ay nangangailangan ng ilang…
Ipagpatuloy ang pagbabasa " - kalusugan
Mga tip para sa bawat interesadong ina.. Pagkain para sa iyong sanggol pagkatapos ng kanyang unang taon
Kapag lumagpas ang bata sa unang taon, nalilito ang nanay.. ayaw niya sabay pabayaan ang pagkain ng anak, dapat piliin niya ang dami...
Ipagpatuloy ang pagbabasa "