1 - Kas inşa etmek için iyi

2- Kolesterolü düşürür.

3- Sağlıklı diş etlerinin ve dişlerin korunmasına yardımcı olur.

4- Kaju, enerji üretiminde yüksek bir içeriğe sahiptir ve kan damarlarında, kemiklerde ve eklemlerde esnekliği arttırır.

5- Kalp damar sağlığını teşvik eden tekli doymamış yağlar içerir.

6 - Kaju, bazı kanserlere neden olabilecek serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.

7- Magnezyum, kalsiyum ile çalışır ve vücuttaki kasları ve kemikleri desteklemek için sağlıklıdır. Ayrıca menopoz sonrası kadınlarda normal uyku düzeninin desteklenmesine yardımcı olur.

8 - Kaju fıstığı, yüksek enerji yoğunluğuna ve yüksek miktarda diyet lifine sahiptir, bunların her ikisi de ağırlık üzerinde faydalı bir etkiye atfedilir, ancak yalnızca ölçülü olarak yenildiğinde.

9 - Kaju, demiri kullanarak, serbest radikalleri ortadan kaldırarak, cilt ve saç pigmentleri üreterek vücuda yardımcı olur.

Diğer başlıklar: 

Hassas bir insanla nasıl başa çıkarsınız?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز