Detoks Yapacağınız Dört Gıda

Detoks Yapacağınız Dört Gıda

brokoli

Brokoli yemek vücudun kansere neden olan kimyasallarla savaşmasına yardımcı olur ve karaciğerin bu kötü kimyasalları vücudumuzdan uzaklaştırma yeteneğini artırır.

 avokado

Avokado, vücudunuzun zararlı toksinleri atmasına yardımcı olan antioksidanlar içerir ve obezite, diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olan yaklaşık 20 tür farklı vitamin ve mineral içerdiğinden birçok yararlı besin içerir.

Pancar kökü

Pancar, antioksidan açısından zengin ve aynı zamanda besin açısından da zengin bir sebzedir.Pancar, karaciğerden atılan toksinleri uzaklaştıran pektin adı verilen lifin yanı sıra, karaciğerin toksinlerden kurtulmasına yardımcı olan betain içerir.

ıspanak

Ispanağın kalorisi düşüktür ancak faydalı besinlerle doludur. Tiamin, folat, kalsiyum, demir ve magnezyumun yanı sıra A, C, E ve K vitaminlerini de içerir. Ispanakta bulunan flavonoidler kolesterolün vücutta oksidasyonunu önlemeye yardımcı olur. Antioksidanlar gibi davranarak vücutta.

Diğer başlıklar: 

Ayrılıktan döndükten sonra sevgilinizle nasıl başa çıkıyorsunuz?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج