Ağız kokusundan kurtulmanın en iyi yolu

Çözümü çok basit olmasına rağmen yaygın bir sorundur ve nedeni bilinmiyorsa merak edilen, ağız kokusunun nedenleri değişkenlik göstermekte ve birçok insan için mahcubiyete yol açmaktadır ve kötü ağız hijyeni en önemli yaygın nedenlerinden biridir, çünkü bu, toksinleri salgılayan ve ağızdaki yiyecek kalıntılarını analiz eden ve onu kötü kokulu gazlara dönüştüren bakterilerin birikmesine izin verir.

Bu, hoş olmayan ağız kokusuna neden olan hipotiroidizm, diyabet, diş eti hastalığı, diş çürümesi, bazı sindirim bozuklukları ve sinüzite ek olarak.

Bu hoş olmayan kokudan kurtulmanın birçok yolu olsa da, Bold Sky'ın sağlık konulu internet sitesine göre, bazı yiyecekleri yemeye özen göstermek şimdiye kadarki en kolay ve en etkili yol.

1-nane yaprağı

Nane yaprağı çiğnemek sakıza sağlıklı bir alternatiftir çünkü nane ağzınıza ferahlık verir ve varsa hoş olmayan kokusunu giderir.

2- zencefil

Zencefil çiğnemek mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmasının yanı sıra ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur.

3- Elma

Elma, içerdiği polifenoller sayesinde dişlerinizi ve ağzınızı doğal bir şekilde temizleyerek ağız kokusuna neden olan bakterileri öldürerek ağız kokusunu azaltabilen besinler arasındadır.

4- Ispanak

Yeşil yapraklı sebzeler polifenoller açısından zengin olduğu için ıspanak, ağız kokusuna neden olan kükürt bileşiklerinin parçalanmasına yardımcı olduğu için ağız kokusunu azaltabilir ve ayrıca dehidrasyonu önlemek için vücudun pH dengesinin korunmasına yardımcı olur.

5- Tarçın

Tarçın, ağızdaki uçucu kükürt bileşiklerinin parçalanmasına yardımcı olduğu için ağız kokusunu azaltabilen bir diğer besindir ve aynı zamanda ağza hoş bir koku verir.

6- Turuncu

Portakal veya C vitamini açısından zengin herhangi bir meyve ağız kokusunu doğal olarak azaltmaya yardımcı olabilir, çünkü C vitamini ağzı nemli tutarken bu kokuya neden olan bakterileri yok edebilir ve C vitamini de kokuyu gidermeye katkıda bulunan tükürük üretimini artırmaya yardımcı olur.

7- yeşil çay

Yeşil çayın ağzı temizlediği ve ferahlık hissi verdiği için ağız kokusuna neden olan bakterilerle savaştığı bilinmektedir.

8- kırmızı biber

Çiğ kırmızı biber yemek, yüksek C vitamini içeriği sayesinde ağız kokusundan anında kurtulmanıza yardımcı olur.

9- brokoli

Brokoli bol miktarda C vitamini içerir ve bu sayede ağzınızdaki bakterilerle savaşmaya yardımcı olur ve hoş bir koku verir.

10- Rezene tohumları

Rezene tohumları antiseptik özellikleri sayesinde ağız kokusuna neden olan bakterilerden kurtulmaya yardımcı olur.

11- Maydanoz

Yüksek klorofil içeriği, maydanoz gibi otları ağız için etkili bir antiseptik yapar ve kötü kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırır.

12- Su

Su içmek ağız kokusundan kurtulmanın en kolay ve en etkili yollarından biridir çünkü dehidrasyon ağız kokusunun en yaygın nedenlerinden biridir.