Daha başarılı, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için Dr. İbrahim El-Feki'den en önemli ipuçları

Nasihat, hatta bir kelime bazen hayatımızın terazisini değiştirebilir, ruh halimizi üzüntüden sevince, endişe ve kasvetten iyimserliğe ve hoşnutluğa çevirebilir.Hayatı her biri olarak anlayan bir insanın bilgeliğinin özetini bize iletmek. onu anlamalıyız.

Bugün size Dr. İbrahim El-Feki'nin hayatında söylediği en önemli tavsiyeyi Anaslwa'dan aktaracağız.

• 10 ila 30 dakikanızı yürüyüşe ayırın. . Ve gülümsüyorsun.
• Günde 10 dakika sessiz oturun
• Günde 7 saat uyku ayırın
• Hayatınızı üç şeyle yaşayın: ((enerji + iyimserlik + tutku))
• Her gün eğlenceli oyunlar oynayın
• Geçen yıldan daha fazla kitap okuyun
• Manevi beslenme için zaman ayırın: ((dua, tesbih, tilavet))
• 70 yaş üstü ve 6 yaş altı kişilerle vakit geçirin
• Uyanıkken daha çok hayal kurun
• Daha fazla doğal gıda tüketin ve konserve gıdaları daha az tüketin
• Bolca su iç
• Günde 3 kişiyi gülümsetmeye çalışın
• Değerli zamanınızı dedikodu yaparak harcamayın
• Konuları unutun ve partnerinize geçmişteki hatalarını hatırlatmayın çünkü bunlar şimdiki anları gücendirecek
• Olumsuz düşüncelerin sizi kontrol etmesine izin vermeyin.. ve
Enerjinizi olumlu şeylere saklayın
• Hayatın bir okul olduğunu biliyorum..ve sen onun içinde bir öğrencisin..
Problemler, çözülebilen matematiksel problemlerdir.
• Bütün kahvaltınız bir kral gibidir.. Öğle yemeğiniz bir prens gibidir.. Akşam yemeğiniz bir fakir gibidir..
• Gülümseyin..ve daha çok gülün
• Hayat çok kısa..başkalarından nefret ederek harcamayın
• Her şeyi ((her şeyi)) ciddiye almayın..
(Pürüzsüz ve mantıklı olun)
Tüm tartışmaları ve tartışmaları kazanmak gerekli değildir.
Geçmişi olumsuz yönleriyle unutun ki geleceğinizi mahvetmesin.
• Hayatınızı başkalarıyla, eşinizi de başkalarıyla kıyaslamayın..
• Mutluluğunuzdan tek sorumlu ((sizsiniz))
• İstisnasız herkesi affedin
• Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünün sizinle hiçbir ilgisi yoktur.
• Tanrı'nın en iyisini düşünmek.
• Durum ne olursa olsun.. ((iyi ya da kötü)) değişeceğine güven
• Hasta olduğunuzda işiniz sizinle ilgilenmez..
Bu senin arkadaşların.. bu yüzden onlara iyi bak
• Eğlenmeyen veya eğlendirmeyen her şeyden kurtulun
fayda veya güzellik
Kıskançlık bir zaman kaybıdır
(Tüm ihtiyaçlarınız var)
• Allah'ın izniyle en iyisi kaçınılmaz olarak geliyor.
• Nasıl hissedersen hisset..zayıflanma..sadece kalk..ve git..
• Daima doğru olanı yapmaya çalışın
• Her zaman aileni ve aileni ara
• İyimser olun.. ve mutlu olun..
• Her gün başkalarına özel ve güzel bir şey verin..
• Sınırlarınızı koruyun..