Yüksek topuklu ayakkabılar, riskler ve zararlar

Topuklu ayakkabı bir kadının şıklığını tamamlayabilir ama ne yazık ki bir çok zararı da var işte bunlardan bazıları hanımefendi:

• Bel ağrısı riski

Açıklanamayan sırt ağrısı çekiyorsanız, asıl kaynak yüksek topuklu ayakkabılar olabilir.

Ayak parmaklarınızın üzerindeki aşırı ağırlık, pelvisinizin öne doğru eğilmesine neden olur.

Geriye yaslanırsınız, bel omurunuza baskı uygulayan alt sırtınızdaki kemeri arttırırsınız.

Topuk ne kadar büyük olursa, basınç o kadar büyük olur.

• Sinir ağrısı veya hasar riski

Sinir sistemimiz, ayakkabılarımızdan büyük ölçüde etkilenebilen çok hassas bir sistemdir.

 Yüksek topuklu ayakkabılar, anal stenoz adı verilen bir sinir rahatsızlığına neden olabilir.

Bu durum, uyuşma, karıncalanma, kas güçsüzlüğü, kramplar ve kalçalardan ve bacaklardan aşağıya doğru yayılan ağrının yanı sıra çekim ağrısı semptomlarına neden olabilir.

Ayrıca potansiyel olarak acı verici bir yan etki olarak siyatik!

• Ses teli hasarı tehlikesi

Kulağa oldukça şaşırtıcı gelebilir, ancak yüksek topuklu ayakkabılar yanlış nefes alıp vermeye neden olabilir ve bu da hassas ses tellerinize zarar verir.

 Bütün gün topuklu giymek, daha hızlı ve daha yavaş nefes almaya ve ses tellerinin zarar görmesine neden olabilir.

• Diz ağrısı riski

Ne yazık ki, yüksek topuklu ayakkabılar dizleriniz için affetmez.

Araştırmacılar, yüksek topuklu ayakkabıların, kemiklerin diz eklemindeki kemikler üzerindeki basıncını önemli ölçüde artırdığını buldular ve bu, kadınlarda diz ekleminde erkeklere kıyasla daha yüksek osteoartrit insidansını açıklıyor.

• tümör riski

Ayak problemleriniz mi var? Pekala, ayakkabı tipine bakarak başlayın.

Aslında, ayaklarınızı sivri uçlu ayakkabılara sokmak ayak sorunlarına yol açabilir: bunyonlar, plantar fasiit ve nöroma (ayakta karıncalanma, yanma veya uyuşma)

• Kanserojen inflamasyon riski

Önde gelen kanser uzmanı Dr. David Agus'a göre, [yüksek topuklu] ayakkabılar ile kanser arasında da bir bağlantı olabilir.

Bu ayakkabılar, kanser gibi birçok farklı ciddi hastalığa neden olduğu söylenen iltihabı ateşleyebilir.

Dr. Agus, "Bazı iltihaplanma türleri, kalp hastalığı, Alzheimer hastalığı, otoimmün hastalıklar ve diyabet dahil olmak üzere en endişe verici dejeneratif hastalıklarımızla bağlantılıdır ve kanser riskini önemli ölçüde artırabilir" diyor.

Bazı veriler hala kesin değil, ancak iltihaplanma riski yüksek topuklu kullanıcılar için birçok kırmızı bayrak kaldırdı.

• Bacak kas zayıflığı

Araştırmalar baldır kaslarının zamanla zayıfladığını ve alt baldır kasları ayakkabılardaki değişikliklere uyum sağladığından daha az kas kasılmasına ihtiyaç duyduğunu gösteriyor.

Bu değişiklikler kasların etkinliğini ve gücünü kaybetmesine neden olabilir.

• Ayak bileği burkulması riski

Çoğu yüksek topuklu giyen için bile, ayak bileklerindeki ekstra baskıdan kaynaklanan yüksek bir burkulma riski vardır.

 Ayak bilekleri bu tür bir baskıya dayanacak şekilde yapılmadığından, düşmeler ve burkulan bir ayak bileği çok yaygın olabilir.