Geç akşam yemeği .. kansere neden olur!!!!

Yakın tarihli bir İspanyol araştırması, akşam saat dokuzdan önce akşam yemeği yiyenlerin meme ve prostat kanseri geliştirme olasılığının daha düşük olduğunu bildirdiği için, geç akşam yemeğinin yalnızca kilo alımına neden olmadığı görülüyor.
Çalışma, İspanya'daki Barselona Küresel Sağlık Enstitüsü'ndeki araştırmacılar tarafından yürütüldü ve sonuçlarını Uluslararası Kanser Dergisi'nin son sayısında yayınladı.

Akşam yemeğinin zamanlaması ile kanser geliştirme riski arasındaki ilişkiyi araştırmak için ekip, 621 erkek prostat kanseri hastasının ve 12'den fazla meme kanseri hastasının yeme alışkanlıklarını izledi.
Katılımcıların beslenme alışkanlıkları, her iki cinsiyetten başka bir sağlıklı insan grubuyla da karşılaştırıldı.
Araştırmacılar, gecenin erken saatlerinde ve yatmadan önce akşam yemeği yemenin daha düşük meme ve prostat kanseri riski ile ilişkili olduğunu buldular.
Akşam yemeğinden hemen sonra uyuyan insanlarla karşılaştırıldığında, o yemekten iki saat veya daha fazla uyuyanların meme ve prostat kanseri geliştirme riski %20 daha düşüktü.
Araştırmacılar ayrıca, akşam saat dokuzdan önce akşam yemeği yiyen insanlar için, o yemeği akşam ondan sonra yiyenlere kıyasla benzer bir koruma olduğunu kaydetti.
Araştırma ekibi lideri Dr. Manolis Kojvinas şunları söyledi: “Sonuçlar, vücudun sirkadiyen ritmini, diyet ve kanser riski ile ilişkisini ve kanseri önlemek için diyet önerileri hazırlamanın öneminin altını çiziyor. yemek, ama onu yeme zamanlaması üzerinde. ".
Kojvinas, "Çalışmanın sonuçlarının, özellikle insanların akşam yemeğini gece geç saatlerde yeme eğiliminde olduğu güney Avrupa gibi kültürlerde önemli etkileri var." dedi.
Dünya Sağlık Örgütü'nün Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı'na göre, meme kanseri genel olarak tüm dünyada ve özelde Ortadoğu'da kadınlar arasında en sık görülen tümör tipidir ve her yıl yaklaşık 1.4 milyon yeni vaka teşhis edilmektedir. , ve dünya çapında her yıl 450 binden fazla kadını öldürüyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), prostat kanserinin erkekler arasında en yaygın cilt dışı kanser türü olduğunu ve 50 yaş ve üzerindeki erkeklerin prostat kanserine yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu belirtti.