Hazımsızlık tedavisi ve ondan kurtulmanın yolları

Hazımsızlık, genellikle çok fazla yemek yedikten veya içtikten sonra ortaya çıkan göğüs ve karın ağrısıdır. Ağrı keskin, donuk veya dolgunluk hissi olabilir.

Bazen yemekten sonra mideden boyuna doğru uzanan yanma hissi denilen ağrılı bir yanma hissi oluşur.

Hazımsızlığa sindirim sistemindeki bazı rahatsızlıklar da eşlik edebilir. Havayı çiğneyerek yutmak, çiğneyerek konuşmak veya yiyecekleri hızlı yutmak hazımsızlığa neden olabilir.

Bilim adamları hazımsızlığı, mide ve bağırsak kaslarının kasılmasını kontrol eden sinirsel mekanizmanın bozulmasına yol açtıkları için stres, kaygı, gerginlik veya hayal kırıklığı gibi psikolojik faktörlere bağlarlar.

hazımsızlık tedavisi

Hazımsızlık tedavisi üç bölüme ayrılır:

Birincisi: Kimyasal arıtma:
Uzman doktorlar, asitliği önemli ölçüde yükselmedikçe veya kişi ülsere maruz kalmadıkça kullanılmasını önermemektedir.

İkincisi, bitkisel ilaç:
Hazımsızlığı tedavi etmek için kullanılan çok sayıda bitkisel ilaç vardır ve burada en önemlilerini listeleyeceğiz:

Aloe Sabır:

Sabrın pek çok çeşidi vardır ama tıbben kullanılan türleri üçtür ve sıradan sabır, Asya sabrı ve Afrika sabrı.

İyi bilinen ve dolaşan tür ALOE VERA olarak bilinir ve Ortadoğu'da yetişir. Aloe bitkisinin kullanılan kısmı kalın, hançer şeklindeki yaprakların salgıladığı öz suyudur.

Antrakinon glukozitleri içeren bu ekstrakt, büyük dozlarda müshil olarak ve daha küçük dozlarda müshil olarak kullanılır.

Meyve suyu ayrıca hazımsızlık ve mide ekşimesi tedavisinde kullanılır.

Sağlık gıda mağazalarında satılan, bir kez aç karnına ve bir kez yatarken bir fincan kahve içilen ve midenin boş olması gereken bir müstahzar var.

Anason Anason:

Anason, boyu 50 cm'yi geçmeyen küçük bir bitkidir.Şemsiye şeklinde meyveleri vardır.Bitkinin kullanılan kısmı, insanların anason tohumu dedikleri meyveleridir.

Anason meyveleri uçucu yağ içerir ve bu yağın en önemli bileşikleri ANETHOLE'dur.

Tohumlar koliğe karşı kullanılır.

İster sakız olarak ister ağız dolusu olarak alınır veya bir bardak kaynar suya doldurulmak üzere bir kaşık yemek alınır ve 15 dakika bekletilir, ardından bardak günde üç defa olmak üzere içilir.

CANMIN HATASI:

Bilimsel adı Calamenth ASCENDES olarak bilinen, 60 cm yüksekliğe kadar nane kokulu, oval yaprakları ve mor çiçekleri olan çok yıllık bir bitkidir.

Ağırlıklı olarak poligondan oluşan uçucu yağ içeren aerodinamik parçalar kullanır.

Gaz ve hazımsızlık için kovucu olarak kullanılır ve öksürük tedavisinde ve balgam çıkarmada ve soğuk algınlığında faydalıdır.

Bir bardak kaynar su doldurmak için bir çay kaşığı alın ve on dakika bekletin, ardından süzün ve günde üç kez için.

Hamile kadınlar ve çocuklar tarafından kullanılmamalıdır.

Zencefil:

Bilimsel olarak ZINGEBER OFFICINALE olarak bilinen çok yıllık bir bitki olup, kullanılan kısmı uçucu yağ içeren toprak yüzeyinin altında bulunan kökleridir.

Bu yağın en önemli bileşikleri: Zencefilin baharatlı tadının atfedildiği ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL.

Zencefil çok miktarda nişasta içerir.

En yaygın kullanılan ilaçlardan ve en ünlü baharatlardan biridir.

Bal ile tatlandırılmış haşlanmış zencefil, soğuk algınlığı ve öksürük vakalarını tedavi etmek, gaz çıkarmak ve koliği rahatlatmak için kullanılır.

Sağlık gıda mağazalarında satılan zencefil kapsülleri, uçakta deniz tutması veya kusması olanlar için deniz veya hava uçuşlarında seyahat etmeden önce mide bulantısına karşı iki oranında kullanılmaktadır.

Ayrıca hamilelerde sabah bulantılarının tedavisinde en fazla bir kapsül oranında kullanılır.

Safra kesesi hastalığı olan kişiler tarafından kullanılmamalı, şeker hastalığında yüksek dozlarda kullanılmamalıdır. Ayrıca aşırı doz durumlarında çarpıntıya neden olduğu için kalp hastalığı olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Zencefil, yüksek ve alçak basınç hastalıklarıyla örtüşür ve aşırı dozda alınması kontrolsüz basınca neden olur.

Maydanoz Maydanoz:

Bilimsel adı PETROSELINUM CRISPUM olarak bilinen 20 cm yüksekliğe kadar tek yıllık otsu bir bitkidir.Kullanılan kısmı yaprak, tohum ve kökleridir.

Maydanoz, %20'si miristisin, yaklaşık %18'i apiol ve diğer birçok terpenden oluşan uçucu yağ içerir.Ayrıca flavonoidler, ftalatlar, kumarinler, A, C ve E vitaminleri ve yüksek düzeyde demir içerir.

Maydanoz, hazımsızlığı gidermek için kullanılır, iyi yıkandıktan sonra birkaç taze dal yenir veya bir çay kaşığı kurutulmuş ezilmiş bitki bir bardak kaynar suya ilave edilir ve 10 dakika bekletilir, ardından süzülür ve günde üç kez içilir. .

Üçüncüsü: Besin Takviyeleri:

sarımsak:

Bağırsaklardaki istenmeyen bakterileri yok ettiği ve iyi sindirime yardımcı olduğu için her öğünde iki kapsül oranında alınır.

B vitamini kompleksi:

B vitamini kompleksi günde üç kez 100 mg oranında yemekle birlikte alınır ve iyi sindirim için gerekli kabul edilir.

Lesitin granülleri veya lesitin kapsülleri:

Lesitin granülleri, yemeklerden önce günde üç kez bir çorba kaşığı veya yemeklerden önce günde üç kez 1200 mg lesitin kapsülü oranında alınır. Lesitin yağları emülsifiye eder, bu da onları parçalamaya yardımcı olur, böylece sindirimi kolaylaştırır.

asidofil:

Sindirim için gerekli olan günde üç kez yemekten yarım saat önce bir kaşık alınır.

Hazımsızlığı olan kişiler için önemli talimatlar

Diyetiniz %75 taze sebze, meyve ve tam tahıl içermelidir.
Bromelain içeren taze papaya ve ananas, diyetinizdeki iyi sindirim enzimleri kaynaklarıdır.
Fasulye, mercimek, yer fıstığı ve soya fasulyesi gibi baklagiller enzim inhibitörleri içerdiğinden alımını azaltın.
Kafein, alkolsüz içecekler, asitli meyve suları, yağlar, makarna, biber, cips, et, domates ve baharatlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçının.
Süt ürünleri ve işlenmiş hızlı yiyecekler yemeyin, çünkü bunlar mukus oluşumuna ve bu da proteinlerin hazımsızlığına yol açar.
Bağırsak kısalması gibi karın ameliyatı geçirdiyseniz, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olması için pankreatin alın ve kan şekeriniz düşükse pankreatin gerekir ve kendinizi tok, şişkin ve gazlı hissediyorsanız yemeklerden sonra kullanın.
Yiyecekleri iyi çiğneyin ve hızlı yutmayın.
Öfkeli veya stresli olduğunuzda yemek yemeyin.
Yemek yerken sıvı içmeyin, çünkü bu mide sularını etkiler ve hazımsızlığa neden olur.
Mide ekşimesi hissederseniz ve semptomlar devam ederse, bir doktora danışın.Ağrı sol kola doğru hareket etmeye başlarsa veya buna güçsüzlük, baş dönmesi veya nefes darlığı hissi eşlik ediyorsa, bu semptomlar aşağıdakilere benzer olduğundan hastaneye gidin. kalp krizinin erken belirtileri.