Fesleğen yapraklarının değerli faydaları sizi vazgeçilmez kılıyor

Fesleğen yapraklarının değerli faydaları sizi vazgeçilmez kılıyor

Fesleğen insanoğlunun bildiği en eski bitkilerden biridir ve dünya çapında değerli şifa ve sağlık özellikleriyle bilinmektedir.

Çok çeşitli fesleğen türleri arasında tatlı fesleğen, limonlu fesleğen, İtalyan veya kıvırcık fesleğen, Tay fesleğeni ve marul yaprağı fesleğeni bulunur.

Fesleğenin kokusu ve tadı, sitronellol, geraniol, linalool, pinen ve terpineol gibi uçucu uçucu yağların konsantrasyonuna bağlı olarak değişir.

New Delhi TV'nin yayımladığı habere göre fesleğen yaprakları, sağlıklı bağırsaklardan daha güçlü bağışıklığa kadar birçok vücut organının performansını artırmaya yardımcı oluyor ve ayrıca aşağıdakilere de yardımcı oluyor:

1. Sindirime Faydalıdır

“Şifalı Gıdalar” kitabına göre fesleğen optimal sindirimi kolaylaştırabilir. Kitapta, yapraklarda bulunan ve sindirim sisteminde antiinflamatuar görevi gören öjenol sayesinde "fesleğenin sindirim ve sinir sistemlerini güçlendirdiği, baş ağrısı ve uykusuzluğa iyi bir tedavi olabileceği" belirtiliyor. Fesleğen vücuttaki asitin dengelenmesine yardımcı olur ve vücudun uygun pH seviyesini geri kazandırır.

2. Antiinflamatuar

Fesleğen ve onun güçlü antiinflamatuar özellikleri, çeşitli hastalık ve bozuklukların tedavisi olabilir. Öjenol, sitronellol ve linalool gibi güçlü esansiyel yağlar, enzim engelleyici özellikleri sayesinde iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olur. Fesleğenin anti-inflamatuar özellikleri kalp hastalığı, romatoid artrit ve inflamatuar bağırsak rahatsızlıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Fesleğen yemek aynı zamanda ateşi, baş ağrısını, boğaz ağrısını, soğuk algınlığını, öksürüğü ve gribi de hafifletebilir.

3. Serbest radikallerle savaşın

“Şifalı Gıdalar” kitabına göre fesleğen yaprakları, vücut dokularını vücutta oksidatif strese ve hücrelere daha fazla zarar veren serbest radikal hasarından korumaya yardımcı olabilecek bir grup doğal antioksidan içerir. Vücuttaki oksidatif stresi azaltmak için antioksidan alımınızı artırmalısınız. Fesleğen, orientin ve vicinary olarak bilinen, suda çözünebilen iki önemli antioksidan içerir. Orientin ve Vicinary antioksidanları bağışıklık sistemini güçlendirir, hücresel yapıyı ve DNA'yı korur, cilt yaşlanmasının etkilerini geciktirir.

4. Cilt sağlığı

Güçlü fesleğen yağı, cildin içeriden temizlenmesine yardımcı olur ve yağlı cilde sahip olanlar için mükemmel bir seçimdir. Ayrıca gözenekleri tıkayan kir ve yabancı maddelerin temizlenmesine de yardımcı olur. Fesleğen yaprakları, sandal ağacı ezmesi ve gül suyundan bir macun hazırlayıp 20 dakika yüze uygulayıp ardından soğuk suyla durulayabilirsiniz. Fesleğenin güçlü antiinflamatuar ve antimikrobiyal özellikleri sivilce oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

5. Depresyonun önlenmesi

Fesleğen esansiyel yağı, depresyon ve anksiyeteyi de yönetmeye yardımcı olur. Fesleğenin mutluluk ve enerjiden sorumlu hormonları düzenleyen nörotransmitterleri uyardığına inanılıyor. Fesleğen güçlü bir adaptojen veya anti-stres ajanıdır. Antiinflamatuar ve bağışıklık artırıcı özellikleri aynı zamanda stres yönetimine de yardımcı olur.

6. Diyabet yönetimi

Fesleğen yemek, şeker hastaları için çok önemli olan kan şekerinin salınımını yavaşlatabilir. Fesleğen yaprakları ayrıca şeker hastaları arasında kalıcı bir risk faktörü olan trigliserit ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan esansiyel yağ içerir.

7. Karaciğer fonksiyonlarını geliştirin ve toksinleri dışarı atın

Fesleğenin güçlü detoksifikasyon özellikleri karaciğer sağlığı için harikalar yaratabilir. Karaciğer metabolizmada önemli bir rol oynar. Fesleğen karaciğerde yağ birikmesini önleyerek karaciğerin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

8. Bağırsak sağlığının geliştirilmesi

Fesleğen vücudun doğal pH seviyelerinin geri kazanılmasına katkıda bulunur ve bağırsak florasındaki sağlıklı bakterileri besler.

9. Mide rahatsızlığının tedavisi

Fesleğen uçucu yağı, hazımsızlık da dahil olmak üzere çeşitli karın problemlerini tedavi etmek için geleneksel bir çare olarak kabul edilir. Fesleğen tüketmek şişkinliği ve su tutulmasını azaltmaya, iştah kaybını teşvik etmeye ve asit reflüsünü tedavi etmeye yardımcı olabilir.

Akrep burcunun 2024 yılı aşk kehanetleri