El ve ayaklarda terleme sorunu nasıl giderilir?

Aşırı el terlemesi veya palmoplantar hiperhidroz, genellikle 11 yaşında ortaya çıkar ve yaşam boyu devam eder. Ellerin aşırı terlemesi utanç verici olabilir ve bazı görevlerin performansını etkileyebilir, ancak iyi haber şu ki, buna dikkat etmek ve ilaç tedavileri kullanmak sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Bugün Ana Salwa'da terleyen ellere hızlı ve uzun vadeli çözümler öğreneceğiz.

Tedavi yöntemi

Ellerini yıka. Terli eller tek başına kurumaz, bu yüzden onları sık sık yıkamalısın ve birçok insan bunu ellerini kuru tutmak için yapar. Aşırı terlemeden rahatsız olduğunuzda ellerinizi yıkayın, ardından bir havlu veya peçete ile kurulayın.
Ellerinizi yıkamak için, yemek yeme saatleri ve tuvaleti kullanmaktan uzak olduğu sürece, sabun ve su yerine sadece su kullanabilirsiniz. Bu yöntem çok fazla sabun kullanmaktan dolayı ellerinizin dışının kurumasını önleyecektir.

Ellerinizi sabun ve suyla yıkayamadığınız durumlarda kullanmak için daima alkol bazlı bir el dezenfektanı bulundurun (ve antibiyotik losyon kullanmayın). Alkol geçici olarak teri kurutur.

Gerektiğinde ellerinizi silebilmeniz için her zaman yanınızda bir kutu mendil veya havlu taşıyın. Birini selamlamadan önce bir havlu veya mendil kullanın.