Kuru ciltle nasıl savaşırsınız?

Kışın cilt kuruluğu hepimizin güvende olmadığı bir sorundur.Soğuk iklimle birlikte cilt, vücudun çeşitli bölgelerinde, özellikle doğrudan havaya maruz kalan kısımlarda pul pul, kuru ve canlılığını ve parlaklığını kaybeder. , yüz ve eller gibi. Bu nedenle, çekici ıslak görünümünü ve doğal kızarıklığını korumak için daha fazla özen göstermelisiniz.

 Bu adımları ve ipuçlarını izleyin ve kışın güzel bir cilde sahip olun:

1- Duştan sonra tüm vücudunuzu nemlendirin: gözenekler açıktır ve ürünün bileşenlerini düzgün ve hızlı bir şekilde emebilir. En iyi içecekler arasında:

    Bal: Nemlendirici ve antibakteriyeldir ve cildi besleyen ve böylece cilde belirgin bir pürüzsüzlük kazandıran çeşitli vitaminler içerir. (Cilde balla masaj yapın ve 10 dakika bekletin, ardından yüzü suyla durulayın. Kolay esnetmek için sıkı bir dokuya sahipse bala biraz süt eklenebilir.)

    Zeytinyağı: Duştan 30 dakika önce tüm vücuda sürülebilir.

   Avokado: Omega-3 ve E vitamini açısından zengindir, bu nedenle cildi korur ve dehidrasyonu önler.

   Aloe vera: Cilt için mükemmel bir nemlendirici, cildi kuruluktan ve çatlaklardan korur.

   Hindistan Cevizi Yağı: Yağ asitleri ve E vitamini içerir.

2- Cildin soyulması: Cildin soyulması, kuru ciltten kaynaklanan kabuklanmalardan kurtulmak için kışın izlenmesi gereken önemli adımlardan biridir.

3- Bol su için: Kış mevsiminde susuzluk duygumuzun azaldığı ve bu nedenle su eksikliğinin kuru cilde yol açtığı bilinmektedir, bu nedenle cildinizin nemlenmesini sağlamak için günde en az 8 bardak su içmelisiniz. nemli ve taze kalır.

4- Sıcak su ile duş almamak: Kışın sıcak su ile duş alma fikri çok cezbedici gelebilir ancak sıcak su cildi doğal yağlarından arındırarak kurutur.

5- Uygun giysiler giymek: Kışın giysilerimizde yün gibi deride sert ve pürüzlü kumaşlar olabilir ve bu nedenle kuru cilt ve kaşıntı problemini şiddetlendirebilir, bu nedenle yünlü ve kaba giysilerin cildinize doğrudan temas etmesine izin vermeyin, yumuşak pamuklu giysiler giyin. önce üzerlerine kalın giysiler giyin.

6- Güneş koruyucu kullanmak: Güneş koruyucu denilince aklımıza sıcak yaz günleri ve güçlü güneş gelebilir.Aslında güneş kremi kullanımı cildimizi koruduğu ve zararlı ultraviyole ışınlarından koruduğu için yılın her döneminde gereklidir. cilde.

7- Cildi doğal olarak besleyen ve dehidrasyon riskini azaltan bazı temel maddelerden zengin beslenme: Doktorlar somon, keten tohumu ve ceviz gibi omega-3 asitten zengin besinlerin tüketilmesini önermektedir. yeşil çay, bitter çikolata, nar ve çilek gibi. Bunun yanı sıra kivi, avokado, guava ve zeytinyağı gibi birçok meyvede bulunan C vitamini ve E vitamini yönünden zengin besinler tüketmeye özen gösterin.

Tüm bu ipuçlarını denedikten sonra kuruluk, rahatsızlık veya hassasiyet devam ederse hemen bir dermatoloğa görünün çünkü kışın kuru cilde karşı koymak için tıbbi tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Tarafından düzenlendi

eczacı doktor

sarah malas