Saç sağlığına özen göstermeyi sevenler bu yazımız tam size göre

Saç sağlığına özen göstermeyi sevenler bu yazımız tam size göre

Besin takviyeleri, iki farklı şekilde saç sağlığının ve canlılığının korunmasına yardımcı olur: Bir yandan saçın yumuşaklığını, parlaklığını ve dış etkenlere karşı direnç kabiliyetini artırırken, diğer yandan da büyümesini ve kaybını sınırlayabilir. Bu iki alanda faydalı besin takviyeleri nelerdir?

Kükürt amino asitleri:

Saç için faydalı olan bu asitlerden en önemlisi keratin üretimini destekleyen sistein ve metiyonindir. Sebum salgılarını düzenleyen B5 veya B8 vitamini ve saç dökülmesini artırmaktan sorumlu testosteron hormonunun etkisini düzenleyen çinko ile birleştirildiğinde en iyi şekilde aktive olurlar.

biyotin

Biotin, B8 vitamini adıyla bilinir ve saç büyümesini ve gücünü destekler ve kafa derisinin yenilenmesine yardımcı olan enzimlerin düzgün çalışmasından sorumludur. Keratin proteinlerinin oluşumunda önemli bir rol oynar. Bu, onu sağlıklı saçları korumak veya saç dökülmesi sorunlarını tedavi etmek için ideal bir bileşen yapar.

Bu takviyelerle tedavi süresi:

Bu alandaki uzmanlar saçın yaşam döngüsünün uzun olduğuna dikkat çekmekte ve bu nedenle besin takviyelerinin 3 ila 6 aya kadar uzanan bir tedavi şeklinde kullanılmasını önermektedir. Bu tedaviyi ilkbaharın başında veya sonbaharın başında benimsemek en iyisidir.

Bu takviyelerin faydaları, daha dayanıklı hale gelen ve daha az kırılan tırnaklarda kendini gösterir ve daha sonra tedavinin ikinci veya üçüncü ayından itibaren saçın durumunda olumlu sonuçlar görülmeye başlar. Önemli ve anormal saç dökülmesi durumunda besin takviyesi almak yeterli olmayıp, bu dökülmenin nedeninin hormonal bir dengesizlikle ilgili olmadığından emin olmak için testlerin yanı sıra bir dermatoloğa başvurmak gerekli hale gelir.

Nasıl bir kişiliğe sahipsiniz?