Hayattaki gerçek mutluluğun sırrı nedir?

Hayattaki gerçek mutluluğun sırrı nedir?

Daha fazla para mı?

daha büyük ev?

lüks arabalar?

Duvara astığınız diğer sertifikalar?

Bu onlardan biri değil ve kanıtlar ortada.Harvard Üniversitesi, 82'de başlayan ve Harvard öğrencilerinden evlerde yaşayan genç erkeklere kadar tüm geçmişlerden ve geçmişlerden 1938 genç erkekle röportaj yaptıkları 724 yıllık bir mutluluk araştırması yaptı. sıhhi tesisat bile yoktu.

Ve genel olarak, nerede yaşarsa yaşasın ve ulaştığı başarı düzeyi ne olursa olsun, insan mutluluğu için temel bir faktör vardı ve 82 yıl boyunca Harvard, insanların mutluluğundaki eşitsizlikte en büyük farkı yaratan tek şeyin olduğunu buldu. oldu… İlişkilerinin kalitesi ...

Ve bu, Facebook'taki arkadaş sayısı veya telefonlarında kayıtlı telefon numaraları değil, yakınlarıyla olan ilişkilerinin kalitesi ve gücü anlamına gelir.

Çalışma başladığında ergenlik çağının sonlarında olan ve ölümlerine kadar devam eden gençler, iki yılda bir evlerinde buluşuyor, tıbbi kayıtlarını alıyor, doktorlarıyla konuşuyor, eşleri ve çocuklarıyla tanışıyor, 2000'den fazla torunla tanışıyor. yıllar, tekrar tekrar ve mutluluğun ya da mutsuzluğun diğerleriyle olan ilişkilerinden kaynaklandığını keşfettiler.

Ancak profesörlerin beklemediği başka bir şey daha vardı: inceledikleri en mutlu insanlar sadece arkadaşlarıyla, aileleriyle ve toplumla en yakın bağları olan insanlar olmakla kalmıyor, aynı zamanda daha uzun yaşıyorlardı.

Sosyal bağların sağlığa faydalı olduğunu ve yalnızlığın toksik ve ölümcül olduğunu fark ettiler.Aslında 70 milyondan fazla katılımcıyla yapılan 3.4 farklı araştırma, sosyal izolasyon ve yalnızlığın erken ölümle ilişkili olduğunu kanıtladı ve ilişkilerinden daha memnun olan erkeklerin ilişkilerinden daha memnun olduğunu buldu. 50 yaşında olduklarında daha sağlıklıydılar ve erkekler 50 yaşında ilişkilerinden en az memnun olanlar 80 yaşına gelmedi.

82 yıllık araştırmadan ne öğrenebiliriz? 

Mutlu olmak istiyorsanız tek bir şeye odaklanmalısınız, o da çevrenizdekilerle ve size yakın olanlarla olan ilişkinizin kalitesidir.Elbette istediğiniz başarıyı (para, ev, araba ve iş) takip etmelisiniz. ), ama bunların seni mutlu edeceğini düşünme, içinizdeki boşluğu dolduracağını düşünme.

Kendinizi harika hissettiren tek şey yakın ve güçlü ilişkilerdir, bu yüzden çevrenizdekileri sevin ve başkalarıyla olan ilişkilerinizi geliştirmeye, başarıya, paraya, memnuniyete, sağlık ve mutluluğa öncelik verin, sizi otomatik olarak bulacaktır.

Diğer başlıklar: 

Ameliyatsız plastik cerrahide son teknoloji

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز