Yapay tatlandırıcılar kilo aldırır mı?

Yapay tatlandırıcıların kilo alımına katkıda bulunup bulunmadığı konusunda bazı tartışmalar vardır.

Bunun kanıtları çelişkilidir. Büyük numune boyutlarıyla yapılan uzun vadeli çalışmalar, yapay tatlandırıcılar ile kilo alımı arasında bir ilişki bulmuştur, ancak bu çalışmalar genellikle doğru olmayan diyet anketlerine güvenme eğilimindedir.

Ayrıca diyet gazozun sizi şişmanlatıp şişmanlatmadığını ya da fazla kilolu kişilerin soda içme olasılığının daha yüksek olup olmadığını da söyleyemezler.

Bir rapor, çok daha sıkı kısa vadeli denemelerin sonuçlarını değerlendirdi ve yapay tatlandırıcıların aslında şeker kalorilerini kalorisiz ikamelerle değiştirerek kilo kaybına yardımcı olduğu sonucuna vardı.