Toksinleri tedavi etmenin yolu nedir?

Toksinleri tedavi etmenin yolu nedir?

Bazı araştırmalar, meyve suyu nedeniyle bütün meyve veya sebzelerde bulunan diyet lifine olan bağımlılığın azaltılmasının, vücudun meyve suyunun besinlerini işlemesini ve emmesini kolaylaştırdığını gösterirken, diğer araştırmacılar diyet lifinin önemli olduğuna inanıyor, çünkü birçok içerir. sağlık yararları.

Araştırma devam ederken, 43 çalışmanın gözden geçirilmesi, işlenmiş gıdaların kalp hastalığı, artan vücut ağırlığı, kanser, tip 2 diyabet, irritabl bağırsak sendromu ve depresyon ile bağlantılı olduğunu göstermektedir.

İşlenmiş gıdaları daha iyi sağlıkla ilişkilendiren çalışmaların hiçbiri olmasa da, meyve suyunun vücudunuzun detoksuna yardımcı olduğu fikrini destekleyen bilimsel kanıt eksikliği var.

Doktorlar, meyve suyu içenlerin çoğunun, açlık ve azalan enerji kaynaklarından kaynaklanan yorgunluk veya baş ağrısı ve diğer sağlık sorunlarına ek olarak, enerji ihtiyaçlarını karşılamak için yeterince katı gıda yemediğini söylüyor.

Uzmanlar, karaciğer, böbrekler, akciğerler, bağırsaklar ve cildin vücuttan toksinleri atmakta ve kişiyi canlı tutan ana organlar arasında yer alması nedeniyle insan vücudunun zararlı bileşikleri kendi başına dışarı atabildiğine ve bu nedenle destekleyebileceğine inanmaktadır. Bu organların işlevleri, ellerinden gelenin en iyisini yapmalarına yardımcı olur. Düzenli fiziksel aktivite ile birlikte bütün bitki bazlı bir diyet yemek, vücudun detoksifikasyon yeteneğini geliştirir.

Ayrıca lif açısından zengin meyve ve sebzelere odaklanarak şeker alımınızı azaltabilirsiniz.

Rapor, tam gıdalarla dolu bir diyetin optimal sağlık ve hastalık önlemenin anahtarı olduğu ve meyve suyunun tam gıdanın yerine geçmek yerine bir takviye olabileceği sonucuna varmıştır.