Bademin cilt güzelliğini arttırmada faydaları nelerdir?

Bademin cilt güzelliğini arttırmada faydaları nelerdir?

Bademlerin birçok kozmetik faydası vardır; günlük olarak tüketilmesi çizgilerin, kırışıklıkların ve pigmentasyonun şiddetini azaltmaya yardımcı olur ve görünümlerini geciktirir. Bu, bademlerin cildin gençliğini artırma ve mümkün olan en uzun süre koruma konusundaki faydalarını inceleyen yeni bir çalışma ile doğrulanmıştır.

Ciltte çizgi ve kırışıklıkların oluşması, bazı kişilerin kolaylıkla kabul ettiği, bazı kişilerin ise çeşitli kozmetik yöntemlerle bunu gizlemeye ve geciktirmeye çalıştığı kaçınılmaz ve doğal bir durumdur. - Lenfatik drenajı uyaran ve hücrelerin yenilenme sürecini uyararak cildin yumuşaklığını ve canlılığını koruyan yüz masajı. Kozmetik serumlar ayrıca yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasının geciktirilmesine de katkıda bulunur ve özellikle omega-3, C vitamini ve balık, sebze ve meyveler gibi antioksidanlar açısından zengin olan belirli yiyecek türleri kolajen üretimini artırmaya yardımcı olur.

Bu bağlamda Amerika'da yapılan yeni bir araştırma, cilt hücrelerini erken yaşlanmaya karşı koruyan ve aynı zamanda onları derinlemesine besleyen E vitamini açısından zengin olması nedeniyle günde 3 avuç badem yemenin kırışıklıkları önlemenin doğal bir yolu olduğunu göstermiştir. 24 hafta süren bu klinik çalışma, günde 400 kaloriye eşdeğer badem (yaklaşık 3 avuç) tüketen kadınların çizgilerde, kırışıklıklarda ve pigmentasyonda önemli bir azalma fark ettiğini ortaya çıkardı.

Söz konusu çalışma İsviçre MDPI Dergilerine bağlı bilimsel bir dergide yayımlandı. Badem tüketmenin cilt yaşlanması üzerindeki etkisini ele alan araştırma, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Kaliforniya Üniversitesi tarafından yürütülen ve 56 ile 47 yaşları arasındaki 84 kadında iki yıl boyunca kırışıklıkların gelişimini inceleyen daha önceki bir çalışmayı doğruladı.

Sonuçlar, 16 hafta boyunca her gün badem tüketenlerde ortalama kırışıklık derinliğinde yaklaşık %24 oranında bir azalma olduğunu ve ayrıca pigmentasyon şiddetinde de %20 oranında bir azalma olduğunu kaydetti. Kahvaltıda her gün badem taneleri tüketmekten çekinmeyin. ya da besleyici özelliklerinden ve yaşlanma karşıtı etkisinden faydalanmak için atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

Balık burcunun 2024 yılı aşk falı