Kırk yaş ve üzeri kişilere tavsiyeler

1- Kendinizi hasta hissetmeseniz veya herhangi bir hastalığınız olmasa bile her yıl hacamat yaptırmalısınız.
2- Susamasanız veya ihtiyaç duymasanız bile daima su için.
En büyük sağlık sorunları ve bunların çoğu vücuttaki su eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

3- En meşgul olduğunuz anlarda bile spor yapın... Yürüyerek, yüzerek veya herhangi bir sporla da olsa vücut hareket ettirilmelidir.

4- Daha az yiyin
Yemek için aşırı özlemi bırakın, çünkü hiçbir zaman iyi gelmez, kendinizi mahrum etmeyin, miktarları azaltın.

5- Mümkün olduğunca araba kullanımını azaltın, istediğiniz şeye ayaklarınızın üzerinde ulaşmaya çalışın.
6- Öfkeden kaçının, öfkeyi bırakın, olayları gözden kaçırmaya çalışın.
Kendinizi, sağlığınızı kaybedecek ve ruhun ihtişamını ortadan kaldıracak rahatsızlık durumlarına sokmayın.

7- Denildiği gibi... Paranı güneşte bırak, gölgede otur.
Kendinizi ve çevrenizdekileri sınırlamayın.. Para onunla yaşamak için yapıldı, yaşamak için değil.
8- Hiç kimse, elde edemeyeceğiniz, sahip olamayacağınız bir şey için kendinizi pişman etmeyin.
9- Alçakgönüllülük Para, prestij, güç ve nüfuz, kibir ve kibir ile bozulur.Tevazu insanı size sevgiyle yaklaştıran şeydir.