Neden soğuk suyla duş almak zorundasın?

Soğuk suyla duş almanın çok önemli faydaları vardır, bunlar nelerdir:

1- Vücut aktivitesi ve artan kan akışı.

2 - Kalp kasını aktive edin ve güçlendirin.

3- Meme kanseri hastaları için tedavi Almanya'da yapılan bir araştırma, dört hafta boyunca soğuk suda tedavi görenlerin hastalığa karşı daha yüksek direnç seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir.

4- Vücudun ağrı kesici hormon endorfinlerini serbest bırakmasına yardımcı olduğu için ağrıyı azaltır.

5- Vücutta ve beyinde bir takım kimyasal bileşiklerin üretimini artırarak ruh halini iyileştirir, beyindeki duyu sinirlerini harekete geçirir, psikolojik gerilimi azaltır ve depresyonu giderir.

6 - Vücut ağırlığını azaltma sürecini etkinleştirme Soğuk su ile banyo yapmanın etkisi, bilimsel olarak kahverengi yağ dokusundaki hücrelerin çalışmasının etkinleştirilmesi sonucunda vücut ağırlığının azalmasına bağlanır.

7 - Reaksiyonların hızlanmasına yardımcı olan sinir sistemini uyarır.

8 - Metabolizmanın hızına ve aktivitede tükenen alternatif enerji üretimine yardımcı olan tiroid bezinin aktivitesini artırarak yorgunluk hissini geciktirir.

9 - Pankreas bezini harekete geçirerek kandaki insülin hormonunun salgılanmasını artırarak kandaki şekerin yanmasını hızlandırmaya yardımcı olur.

10 - Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve hastalıklara karşı direnç göstermek.

11- Vücut şişkinliğini azaltmak, kas ağrılarının sonunu hızlandırmak ve zihinsel farkındalık düzeyini artırmak

12 - Cildin ve saçın tazeliğini korumak için cilt tarafından salgılanan yağlı maddeleri koruyarak, yağ bezlerinin çalışma aktivitesini koruyarak cildi sıkılaştırmak, kırışıklıkları önlemek ve cilt ve saçın tazelik seviyesini iyileştirmek, su sıcaklığının cilt tabakası ve saçı kaplayan yağ tabakası üzerindeki etkilerini hafifletir.

Farkına varmak : Şiddetli sırt ağrısı, damar sertliği ve yüksek tansiyon gibi ölümcül bir hastalığınız varsa tedavi için soğuk su kullanmayı denemeyin.

Diğer başlıklar: 

Çörek otu yağının inanılmaz faydaları

http://ماهي أغرب المطاعم في العالم ؟