Sadece sigara içenler için,,, Akciğerlerinizi nasıl temizlersiniz?

Her hastalığın bir ilacı vardır ve herkesin sigara içmenin büyük zararlarını bilmesine rağmen, birçoğu hala bu kötü alışkanlığa tutunmaktadır.

Kendi sağlığınızın yanı sıra çevrenizdekilerin sağlığını da olumsuz etkileyen bu alışkanlığı bırakabildiyseniz, sigara içmenin sonucu olarak ciğerlerinizi doyuran kimyasal toksinleri atmaya çalışmakta fayda var.

Ancak hala sigarayı bırakamayan bir sigara içicisiyseniz, “Günlük Sağlık Postası” web sitesinde sunacağımız doğal tarif, sigarayı bırakma kararını kolayca vermenize yardımcı olabilir.

Bahsettiğimiz tarif, ciğerleri temizlemenin yanı sıra kışın soğuk algınlığı sırasında öksürüğün giderilmesine de yardımcı olabilir.

Doğal tarif nasıl hazırlanır

*400 gram soğan
* XNUMX litre su
*5 yemek kaşığı bal
*İki yemek kaşığı zerdeçal
*Bir yemek kaşığı kıyılmış zencefil

Hazırlama yöntemine gelince, soğan, zerdeçal ve zencefil eklemeden önce su orta derecede ısıtılabilir. Karışımı ocaktan almadan önce bir süre kaynamaya bırakın. Karıştırırken balı eklemeden önce karışımı soğumaya bırakın.

Karışım bir cam kaba süzülür ve buzdolabına konur. Bu "sihirli" karışımdan her sabah aç karnına iki yemek kaşığı ve akşam yemeğinden iki saat sonra iki yemek kaşığı daha alınabilir.

"Sihirli" bir içecek size ne yapar?

1- Zencefil.. Genellikle sigaranın yan etkilerine benzer olabilecek alerjileri önlemek için kullanılır. Sigara içenlerin bu kötü alışkanlığı bırakmalarına yardımcı olmak için kullanılan maddelerin çoğu, genellikle vücuttan nikotin çekilme sürecine eşlik eden mide bulantısını hafifletme kabiliyeti nedeniyle zencefil içerir. Zencefil ayrıca baş ağrılarının azalmasına yardımcı olur ve sigara içen kişinin akciğerlerindeki iltihaplanmayı azaltır.

2- Soğan.. Antioksidanlar açısından zengin olduğu için birçok anti-inflamatuar element içerir ve antiviral özelliklere sahiptir. Soğan, sarımsak gibi ağız, yemek borusu, kolon, rektum, gırtlak, meme, yumurtalık, böbrek ve prostat kanserleriyle savaşan allisin içerir.

Tütün, sigara içen kişiyi akciğer kanseri riskine maruz bırakmanın yanı sıra ağız, gırtlak, boğaz, yemek borusu, mide, pankreas, böbrek, mesane, kolon, rektum, yumurtalık, rahim ve serviks kanseri riskine de maruz bırakır. yanı sıra lösemi.

3- Bal.. 2007 yılına dayanan bir araştırma, balın şiddetini azaltmada ve hatta öksürüğü ortadan kaldırmada çoğu öksürük ilacından rekabet ettiğini ve üstün olduğunu kanıtladı. Sigara içmek genellikle sigara içen kişiyi öksürttüğünden, bal öksürüğü sakinleştirmeye ve göğüsteki mukus salgılarını gidermeye yeterlidir.

4- Zerdeçal. Akciğer kanseri vakalarının %90'ı sigaradan kaynaklanır. Ayrıca, sigara içen kişinin ciğerlerini etkileyen kronik inflamasyon, ölümcül olabilen hastalığın gelişmesine yardımcı olur. Çalışmalar, zerdeçalın, farelerde akciğer kanseriyle savaşma yeteneğini kanıtlayan kurkumin adı verilen bir bileşik içerdiğini kanıtladı. Çalışmalar ayrıca, kurkuminin kronik obstrüktif akciğer hastalığı olan hastalarda akciğer kanserini önleme yeteneğini de göstermiştir.