Soğuk duş uyarısı

Soğuk duş uyarısı

Bir Rus uzman, soğuk duş almanın her zaman yararlı ve sağlıklı olmadığını vurgulayarak, soğuk duş almama konusunda uyardı.

Rus basınına göre, kardiyovasküler cerrahi doktoru Dr. Vladimir Kruşçev, sıcak mevsimde birçok insanın soğuk suyla duş almaya veya saçlarını soğuk suyla yıkamaya çalıştığını söyledi. Ancak, bu sağlık için en iyi seçenek değildir. Çünkü sadece kan damarlarında spazmlara yol açmaz, aynı zamanda vücudu zehirleyebilir.

Ekledi: "Vücudumuzdaki tüm kan damarlarının büyük kısmı farklı seviyelerde kılcal damarlardır. Kişi uzun süre soğuk suda banyo yapmak zorunda kalırsa bu, güçlü bir kılcal spazma ve deri altı dokusundan başlayarak kılcal damarlarda, özellikle yumuşak dokularda kan akışının zayıflamasına yol açacaktır. Bir kişi soğuk bir duşun altında ne kadar uzun süre kalırsa, uzun süreli kılcal spazm oksijen açlığına yol açtığından ve yumuşak dokular hipoksik ürünlerle doyurulduğundan, üşütme riski o kadar artar, bu da hayati organları etkileyen güçlü bir zehirlenmeye yol açar - beyin , kalp, karaciğer ve pankreas.”

Rus doktoruna göre soğuk su duşlarının altında 3-4 dakikadan fazla durmak önerilmez. Sağlığı kötü olan insanlar için bu süreçten tamamen kaçının.

“Bir kişi soğuk suyla duşta 3-4 dakikadan fazla duramaz. Çünkü daha uzun süre kalmak sağlık için tehlikelidir. Kalbinde sağlık sorunları olan ve damar sertliği olan bir kimse, soğuk su ile duş yapmaktan kaçınmalıdır, çünkü bu onun hayatı için tehlikelidir.”