kasım mavi ayı

Kasım ayı Mavi Ay olarak adlandırılmasının nedeni, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre 14 Kasım'a denk gelen Uluslararası Diyabet Farkındalık Ayı ve bunun nasıl önlenebileceğidir ve bu girişim mavi renkle sembolize edilmektedir. , mavi kurdele ve ayrıca mavi daire.

Diyabetin nasıl önleneceğini bilmek için önce onu bilmeliyiz.

Diyabet nedir?
Pankreastan salgılanan insülinin eksikliği sonucu kan şekeri konsantrasyonunun artmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir hastalıktır.

Şekerin kanda yoğunlaşmasına neyin yol açtığını anlamak için vücudun mekanizmasını anlamamız gerekir. Yemek yediğimiz zaman, yemekteki nişastalar kan yoluyla tüm hücrelere taşınan şekere (glikoz) dönüşür. Vücut için enerji üretme sürecinde insülin, şekerin hücreye girmesini sağlayan şeydir. İnsülindeki bir bozukluk bu sürecin oluşmasını engeller. Konsantrasyon artışı, hücrelerin enerjiye susuz kalması, şeker hastalığına neden olur. Zamanla vücutta kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı, diş eti iltihabı, diyabetik ayak gibi komplikasyonlar ortaya çıkar. .

Diyabet türleri
Birinci tür : İnsüline bağımlı diyabet (juvenil diyabet)
Bağışıklık sisteminin insülin salgılayan pankreas hücrelerine saldırarak insülin salgısının azalmasına veya tamamen yok olmasına neden olduğu bağışıklık sistemindeki bir kusur.

 İkinci tip: İnsüline bağımlı olmayan diyabet (erişkin başlangıçlı diyabet)
Şeker hastalarının %90'ı en sık görülen tiptir ve insülin direnci, azalmış insülin sekresyonu veya her ikisi ile karakterizedir.

Üçüncü tip: Gestasyonel diyabet
Hamilelik sırasında insülinin etkisini bozan plasenta salgılayan hormonlar nedeniyle hamilelik sırasında yüksek kan şekeri ile karakterizedir (her 1 gebelikten 25 vakada görülür).

Diyabet gelişme şansını artıran faktörler
Genetik faktörler .
Kilolu.
Egzersiz eksikliği veya düşük fiziksel aktivite.
Psikolojik baskılar.
Gebelik.
Sağlıklı ve dengeli beslenmemek.

Diyabet belirtileri
sık idrara çıkma .
Sık sık susuzluk ve açlık hissi de.
Düşük ağırlık.
Bulanık görüş.
Çocuklarda zihinsel gelişimin azalması.
Başım dönüyor.
Sürekli yorgun ve bitkin hissetmek.
yavaş yara iyileşmesi

Diyabet nasıl tespit edilir
Şeker hastalığı, en önemlisi kan testi olan tıbbi tetkiklerin yapılmasıyla tespit edilir.

Diyabet tedavisi
Kan şekeri düşürücü ilaçlar almak.
İnsülin almak.

Diyabetle nasıl yaşanır?
Sigara içilmez .
Psikolojik baskılardan uzak durun.
İlaçları düzenli olarak alın.
Her zaman kan şekeri seviyenizi izleyin.
Sağlıklı yemek ye.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için egzersiz yapmak.
Kontrollerin düzenli olarak yapılması.

Diyabet önleme
İdeal kiloyu korumak.
Sağlıklı ve dengeli bir diyet yiyin.
Egzersiz yapmak.
Psikolojik baskılardan uzak durun.

Önlemenin tedavi etmekten daha iyi olduğunu unutmayalım.