Дізнайтеся про калорії в солодощах Ід

Дізнайтеся про калорії в солодощах Ід

Перш ніж почати їсти маамол по одному, ми повинні знати, що один маамол з фініками містить 180 калорій, тоді як один маамол з фісташками містить 200 калорій, а один з волоськими горіхами містить 220 калорій. Рекомендується їсти лише один маамол на день і уникати вживання маамула, покритого цукром.

Якщо ви любитель інших видів солодощів, знайте, що одне печиво містить не менше 60 калорій, а шматочок гуріби містить 150 калорій, а петифур містить 60 калорій, а якщо його занурити в шоколад і горіхи, це може подвоїти кількість калорій в одному шматку.

Якщо перейти до деяких видів східних солодощів, наприклад пахлави, то начинка з подрібнених горіхів, таких як кешью і фісташки, є одним з найвідоміших видів, але величезна кількість цукру, який використовується для її приготування, робить пахлаву оманливою їжею. за своїм розміром і шкідливий, особливо для діабетиків. Вони виглядають як маленькі шматочки, які не завдадуть шкоди, але в них багато жирів і цукру.

Один шматок пахлави містить 60% жиру, 34% вуглеводів і лише 6% білка, що підвищує її калорійність до 334.

При його приготуванні медики радять замінити цукровий сироп медом і розбавити його водою, а також використовувати корисну рапсову олію замість топленого або вершкового масла. Слід бути обережним, щоб не їсти цукерки, виготовлені з гідрогенізованих олій, оскільки вони небезпечні для здоров'я.

Це були лише прості приклади, любий читачу, щоб ви могли добре подумати, перш ніж сісти перед тарілкою з цукерками Ід і почати їсти маленькі спокусливі шматочки.

Лікарі радять завжди вживати солодке в міру.

Любовний гороскоп на 2024 рік для Стрільців