Проблема з холодними кінцівками, що спричиняє холодні ноги та руки

Холодні кінцівки .. Ви страждаєте від Холодні ноги і руки У холодну погоду для рук і ніг холодно, оскільки тіло пристосовується, змінюючи кровообіг, щоб підтримувати тепло своїх життєво важливих органів. Те, що руки і ноги холодні завжди, навіть у теплу погоду, це може бути ознака серйозних проблем зі здоров'ям або поганого кровообігу.

Причини здоров'я за холодними кінцівками
1. Проблеми з кровообігом
Захворювання системи кровообігу або серцево-судинної системи можуть стати причиною холоду рук і ніг; Коли циркуляція крові в кінцівках знижена, можна відчути холодні руки і ноги, а звуження крихітних кровоносних судин на кінцівках може призвести до того, що руки завжди будуть холодними і фіолетовими.

Що є причиною холоду кінцівок?

Іноді холодні та фіолетові руки також можуть бути ознакою гіпоксії, отруєння крові, дефіциту заліза, проблем із серцем, легенями і навіть стресу.

* Застуда кінцівок..профілактика та лікування
Лікування та профілактика застуди кінцівок включає деякі прості домашні заходи, такі як носіння рукавичок і шкарпеток навіть у приміщенні. Ви можете спробувати наступні поради для лікування та запобігання застуді кінцівок:
1. Всі гострі страви
Ці продукти, що містять гострий перець, імбир, часник і цибулю, покращують кровообіг і розслаблюють м’язи.

2. Розігніть пальці і рухайте руками великими колами
Ця вправа допоможе збільшити приплив крові до ваших пальців, але уникайте цієї вправи, якщо у вас є проблеми зі спиною.

3. Продовжуйте рухати пальцями ніг, щоб їм було тепло
Переміщення ніг сприяє посиленню кровообігу.

4. Кинь палити
Нікотин призводить до багатьох проблем у кровоносній системі та серці, які викликають холодні кінцівки.

5. Не торкайтеся і не піднімайте холодні предмети безпосередньо
Робіть це в рукавичках або за допомогою щипців, щоб підняти холодні предмети.

6. Уникайте носіння тісного взуття
Тому що це може викликати симптоми холодних ніг.

7. Уникайте кофеїну, оскільки він викликає звуження кровоносних судин.