Секрети волосся принцеси

 Хто з нас не мріє про волосся, як у принцес, яке швидко росте, здорове, має блиск і має міцні пучки...

Щоб отримати волосся, як волосся принцеси, ми повинні спочатку зрозуміти природу волосся і фактори, які впливають на ріст волосся.....

Нормальний діапазон Для росту волосся від 10-15 міліметрів на місяць і швидкості випадання волосся від 50-100 волосин на день…

Як зменшити випадання волосся і як збільшити швидкість росту волосся, як волосся принцес?

Щоб зменшити випадання волосся, ми повинні знати фактори, які впливають на волосся:

Спочатку : Використання хімічних речовин, таких як фарби для волосся, матеріали, що використовуються для випрямлення волосся і надання їм гладкості, або матеріалів, які використовуються для завивки волосся, природно завдає шкоди волоссю від коренів до кінчиків.

Друге: Генетичні причини або генетичний фактор і ця генетична ознака проявляється у чоловіків частіше, ніж у жінок.

третє: Погане харчування та недотримання здорової збалансованої дієти впливають на потребу волосся в необхідних матеріалах.

По-четверте: Психологічний фактор і психологічний тиск сильно впливають на випадання волосся або уповільнюють його ріст.

По-п'яте: Дефіцит вітамінів, таких як цинк та інші, робить волосся слабкими і нездоровими, а також тьмяніє колір.

по-шосте: Деякі захворювання, наприклад, анемія або захворювання щитовидної залози, мають тимчасовий ефект, і в разі лікування волосся повернеться до здорового і міцного вигляду.

Сьоме: Старіння. Коли ми старіємо, процес метаболізму зменшується, який є процесом побудови та росту всього в нашому тілі, як-от клітин, волосся та нігтів.

Восьме: Гормональний розлад У деяких випадках спостерігається дисбаланс у пропорції гормонів організму, які впливають на ріст волосся, наприклад, вагітність, пологи, годування груддю або прийом ліків, що містять гормони, наприклад, протизаплідні таблетки та інші ліки.

дев'ятий: Піддавати волосся тепловому впливу за допомогою щоденного використання фена або впливу сонця.

Десяте: Розчісування волосся енергійно впливає на його здоров’я і силу, ослаблює волосся від коренів.

і, нарешті Щоденне безперервне прийняття душу та використання шампуню призводить до втрати волосся натуральними оліями, а також волосся слабшає і випадає.

Продукти, які потрібно вашому волоссю, щоб стати як волосся принцеси:

Залізо Він відіграє важливу роль у підтримці здорових волосяних фолікулів, а також підтримує жирність шкіри голови Продукти, багаті залізом: гарбуз, цибуля, мигдаль, родзинки (сушений виноград), абрикоси та шпинат.

цинк Якщо він відіграє роль у зростанні волосся і відновленні пошкоджень волосся, багаті цинком продукти: горіхи, імбир, печінка, банани, авокадо, зародки пшениці, персики, м’ясо та ківі.

 Вітамін D Допомагає стимулювати ріст волосся Вітамін D міститься в харчових добавках.

Білок Багаті білком продукти: яйця, молочні продукти, м’ясо, брокколі, шпинат і горіхи сприяють зміцненню волосся.

Омега-3 жирні кислоти Продукти, багаті омега-3, допомагають зволожити волосся: горіхи та жирна риба, наприклад сардини, а також насіння льону.

біотин Це різновид вітаміну В, який необхідний для росту волосся, надає волоссю міцність і довговічність, а також захищає волосся від ламкості.Біотином багаті продукти: ягоди, яйця, огірки та морква.

Вітамін С Робить волосся сильним, здоровим, насиченим кольором і блиском. Продукти, багаті вітаміном С: лимон, апельсин, ківі, полуниця, грейпфрут, ківі та помідор.

Нарешті, тримайтеся подалі від факторів, які впливають на волосся, і харчуйтеся здоровою, збалансованою дієтою, яка відповідає потребам волосся, оскільки ми, безумовно, можемо отримати ідеальне, здорове та міцне волосся, як волосся принцес.