Цінні властивості листя базиліка роблять вас незамінними

Цінні властивості листя базиліка роблять вас незамінними

Базилік є однією з найдавніших трав, відомих людству, і відомий своїми цінними цілющими та оздоровчими властивостями в усьому світі.

Багато різноманітних видів базиліка включають солодкий базилік, лимонний базилік, італійський або кучерявий базилік, тайський базилік і базилік з листя салату.

Запах і смак базиліка змінюється в залежності від концентрації ефірних летких олій, які включають цитронелол, гераніол, ліналоол, пінен і терпінеол.

Відповідно до того, що було опубліковано New Delhi TV, листя базиліка допомагають покращити роботу багатьох органів тіла, від здорового кишечника до зміцнення імунітету, на додаток до наступного:

1. Корисно для травлення

Відповідно до книги «Цілюща їжа», базилік може сприяти оптимальному травленню. У книзі зазначається, що «базилік зміцнює травну та нервову системи і може бути хорошим засобом для лікування головного болю та безсоння» завдяки евгенолу, що міститься в листі, який діє як протизапальний засіб у травній системі. Базилік допомагає збалансувати кислоту в організмі та відновлює належний рівень pH організму.

2. Протизапальну

Базилік і його потужні протизапальні властивості можуть бути ліками від різноманітних захворювань і розладів. Потужні ефірні олії, включаючи евгенол, цитронелол і ліналоол, допомагають зменшити запалення завдяки своїм властивостям інгібування ферментів. Протизапальні властивості базиліка допомагають знизити ризик серцевих захворювань, ревматоїдного артриту та запальних захворювань кишечника. Вживання базиліка також може заспокоїти лихоманку, головний біль, біль у горлі, застуду, кашель та грип.

3. Боріться з вільними радикалами

Відповідно до книги «Цілюща їжа», листя базиліка містять групу природних антиоксидантів, які можуть допомогти захистити тканини організму від пошкодження вільними радикалами, що спричиняє окислювальний стрес організму та подальше пошкодження клітин. Щоб зменшити окислювальний стрес в організмі, слід збільшити споживання антиоксидантів. Базилік містить два важливих водорозчинних антиоксиданти, відомі як орієнтин і віцинін. Антиоксиданти Orientin і Vicininary зміцнюють імунну систему, захищають клітинну структуру та ДНК і сповільнюють наслідки старіння шкіри.

4. Здоров'я шкіри

Потужна олія базиліка допомагає очистити шкіру зсередини та є чудовим вибором для власників жирної шкіри. Це також допомагає видалити бруд і забруднення, які закупорюють пори. Пасту можна приготувати з листя базиліка, пасти сандалового дерева і рожевої води, потім нанести на обличчя на 20 хвилин, потім змити холодною водою. Потужні протизапальні та антимікробні властивості базиліка запобігають утворенню прищів.

5. Запобігання депресії

Ефірна олія базиліка також допомагає впоратися з депресією та тривогою. Вважається, що базилік стимулює нейромедіатори, які регулюють гормони, відповідальні за щастя та енергію. Базилік є потужним адаптогеном або антистресовим засобом. Його протизапальні та імуностимулюючі властивості також допомагають справлятися зі стресом.

6. Лікування діабету

Вживання базиліка може уповільнити вивільнення цукру в крові, що дуже важливо для діабетиків. Листя базиліка також містять ефірну олію, яка допомагає знизити рівень тригліцеридів і холестерину, що є постійним фактором ризику для діабетиків.

7. Поліпшення функцій печінки та виведення токсинів

Потужні детоксикаційні властивості базиліка можуть творити чудеса для здоров’я печінки. Печінка відіграє вирішальну роль в обміні речовин. Базилік може допомогти запобігти накопиченню жиру в печінці, зберігаючи її здоровою.

8. Зміцнення здоров'я кишечника

Базилік сприяє відновленню природного рівня рН організму та живить здорові бактерії кишкової флори.

9. Лікування розладу шлунка

Ефірна олія базиліка вважається традиційним засобом для лікування різноманітних абдомінальних проблем, включаючи розлад травлення. Вживання базиліка може допомогти зменшити здуття живота та затримку води, стимулювати втрату апетиту, а також лікувати кислотний рефлюкс.

Любовні прогнози Скорпіона на 2024 рік