Що таке йога..секрети і факти

Один із філософів визначає йогу як містику, аскетизм і медитацію. У деяких посиланнях ви можете знайти, що йога має язичницькі коріння.

Йога не є язичницькою релігією, і її практика не вимагає приналежності до жодного віросповідання чи релігії.Це не суто фізична вправа, яка дає вам право стояти на голові протягом години, не рухаючись.

Дихати спокійно, ні про що не думаючи - це одна з вправ йоги..а хто з нас нічого не може придумати

 Середня доросла людина думає 60-80 XNUMX думок на день

З часом людський розум стає розгубленим і втомленим

Тут настає роль йоги..вона працює на очищення нашого мозку і впорядкування його думок..вона відтворює його для людського розуму.

Практикуючі йоги кажуть, що після наполегливості у своїй практиці вони помітили, що їх здатність до поглинання зросла, їхня пам’ять подвоїлася, і що вони краще планують майбутнє.

Йога вчить вас бути позитивним і дивитися на свої проблеми з посмішкою, а не відходити від всесвіту, як деякі думають, як період спокою і відпочинку час від часу, щоб повернутися і зустрітися з суєтою життя з більшою мірою. міцність.

А щодо теми – продовжується