Які негативні наслідки щоденного прийняття душу?

Які негативні наслідки щоденного прийняття душу?

«Нам не потрібно щодня приймати душ з ніг до голови», — каже на це питання паризький дерматолог Марі Журден.

Лікар, член Французького товариства дерматологів, пояснив, що шкіра є живим органом, який певним чином оновлюється та «самоочищається».

Поверхня шкіри вкрита шаром води та жиру, який є першим захисним бар’єром проти інфекційних агентів та забруднення, що вказує на те, що цей шар також необхідний для запобігання зневоднення.

Мері Джордан підкреслила, що «шкіра — це система, яка повинна підтримувати свій баланс, як і будь-яка інша система».

А шкіру слід мити, якщо вона «затоплена агресивними факторами», такими як забруднення або піт. Але, як правило, «досить промити ділянки з жирним потом, які більш сприйнятливі до заселення бактеріями».

Навпаки, "надмірне прийняття душу може спричинити сухість і навіть екзему", каже Джордан.

У свою чергу Лоренс Неттер, дерматолог і венеролог з Парижа, пояснив, що «небезпека полягає в зміні гідроліпідного поверхневого шару, який дозволяє шкірі залишатися здоровою природним шляхом».

Тому дерматологи рекомендують зосередитися на місцях перебування мікробів і поту, використовуючи мінімальну кількість миючих засобів або піноутворювачів, які атакують шкіру.

«Якщо ми приймаємо такий тип гігієни та приймаємо душ кожні два-три дні, це добре, якщо ми не сильно потіємо або не займаємось спортом», — сказав Лоуренс Неттер.

«Це ідеально підходить для поєднання хорошої гігієни зі здоровою шкірою та низьким споживанням енергії», — додала вона.

Повний душ займає від 150 до 200 літрів води. Хоча це часто є приводом для розслаблення, часто воно занадто гаряче або розтягнуте надовго, висушуючи шкіру, порушуючи баланс у складі шкіри.