Які переваги мигдалю для покращення краси шкіри?

Які переваги мигдалю для покращення краси шкіри?

Мигдаль має багато косметичних переваг, оскільки його щоденне вживання допомагає зменшити вираженість ліній, зморшок і пігментації та сповільнити їх появу. Це підтверджено новим дослідженням, яке вивчило переваги мигдалю у сприянні молодості шкіри та збереженні її на найдовший період.

Поява ліній і зморшок на шкірі є неминучою і природною річчю, з якою деякі люди легко сприймаються, а інші намагаються приховати і відстрочити це за допомогою різних косметичних методів, які іноді використовують різні хитрощі, які сприяють відстроченню проявів старіння через себе -масаж обличчя, який стимулює лімфодренаж і підтримує м'якість і життєву силу шкіри, стимулюючи процеси регенерації. Косметичні сироватки також сприяють уповільненню появи ознак старіння, а певні види продуктів допомагають посилити вироблення колагену, особливо продукти, багаті омега-3, вітаміном С і антиоксидантами, такі як риба, овочі та фрукти.

У цьому контексті нове американське дослідження показало, що споживання 3 жмень мигдалю щодня є природним способом запобігти появі зморшок завдяки його багатству вітаміном Е, який забезпечує захист клітин шкіри від передчасного старіння, а також сприяє їх глибокому живленню. Це клінічне дослідження, яке тривало 24 тижні, показало, що жінки, які щодня споживали еквівалент 400 калорій із мигдалю (приблизно 3 жмені), помітили значне зменшення ліній, зморшок і пігментації.

Вищезгадане дослідження було опубліковано в науковому журналі, пов’язаному зі швейцарським журналом MDPI. Він розглядав вплив споживання мигдалю на старіння шкіри та підтверджував попереднє дослідження, проведене Каліфорнійським університетом у Сполучених Штатах, яке протягом двох років вивчало розвиток зморшок у 56 жінок у віці від 47 до 84 років.

Його результати зафіксували зменшення середньої глибини зморшок приблизно на 16% серед тих, хто вживав мигдаль щодня протягом 24 тижнів, а також було зафіксовано зменшення вираженості пігментації на 20%. або як легку закуску, щоб скористатися їхніми поживними властивостями та ефектом проти старіння.

Любовний гороскоп Риб на 2024 рік