Як досягти старості здоровим?

Як досягти старості здоровим?

Уникання шкідливої ​​поведінки є однією з найважливіших причин збереження здоров’я, а отже, і, можливо, продовження життя. Нове дослідження показало, що людина може додати 7 років до свого життя, відмовившись від 3 шкідливих звичок для здоров’я, а це: куріння, переїдання, а також вживання алкоголю;

Американські дослідники провели довгострокове дослідження на понад 14 50 учасників у віці від 89 до 1998 років у період з 2012 по XNUMX рік. Нове дослідження було опубліковано в Journal of Health Affairs.

Наприкінці дослідження дослідники розділили учасників на дві групи: групу, яку вони описували як вільну від перешкод, де учасники повідомили, що не мають проблем або обмежень у своїй повсякденній діяльності (наприклад, ходити, одягатися, купатися, виходити на вулицю). ліжко та їжу), а також іншу групу, про яку повідомили її члени. Вони не можуть здійснити одну або декілька з цих заходів, повідомляє британська газета "Експрес".

Команда дослідників Мічиганського університету порівняла дані про вагу людей і рівень споживання алкоголю та сигарет з їхньою продуктивністю в повсякденній діяльності.

Вони виявили, що некурці, які не страждали ожирінням, жили на 4-5 років довше; У порівнянні із завзятими курцями.

Результати дослідження також показали, що люди, які уникали вживання алкоголю, а також уникали сигарет і переїдання, жили на 7 років довше, і ці роки були «вільними від будь-яких порушень у виконанні щоденних завдань і діяльності».

Інші теми: 

Як ти ставишся до свого коханого після повернення з розставання?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج