Переваги сніданку на фініки в Рамадан

Чому Пророк, хай благословить його Бог і даруй йому мир, запросив нас розгоджувати фініками, і яка користь від голодування цим фруктом?

Плід фініків має багато переваг для здоров’я завдяки багатству поживними речовинами, такими як клітковина, вітаміни та мінерали, а також магній, марганець, мідь та сірка.

Фініки є однією з найважливіших продуктів, які постящим рекомендується їсти в місяць Рамадан, оскільки постяку необхідно перервати пост з високим відсотком моноцукру, щоб підвищити рівень цукру, оскільки фініки є одним із найбільш калорійні фрукти, крім оливок.

Дослідження довели, що сніданок з фініками має багато переваг для здоров’я:

Фініки легко засвоюються, що не обтяжує шлунок голодуючого.
Вживання в їжу фініків знижує інтенсивність голоду у голодуючого, що обмежує надмірну їжу, що призводить до розладів травлення.
Фініки допомагають підготувати шлунок до прийому їжі після його бездіяльності, а також активізують виділення травного секрету.
Фініки багаті цукристими речовинами, які забезпечують організм найважливішими поживними речовинами, оскільки не можна обійтися без цукру як поживної речовини для мозку та нервових клітин.
Фініки захищають постяку від запору в Рамадан в результаті зміни часу прийому їжі або в результаті недостатньої кількості клітковини.
Дослідження показали, що фініки корисні для вагітних і годуючих жінок, оскільки фініки містять деякі стимулятори, які сприяють зміцненню м’язів матки, а фініки, що містять 80% цукру, є ідеальною їжею для забезпечення годуючих жінок необхідною енергією.