Чи негативно впливає насіння льону на наше здоров’я?

Чи негативно впливає насіння льону на наше здоров’я?

Грекам і фараонам з давніх часів лляне насіння було одним з найважливіших видів лікарського насіння з багатьма перевагами для організму, але, незважаючи на його користь, його надмірне споживання може призвести до негативного впливу на наше здоров’я. . Так що це таке?

1. Будучи хорошим проносним засобом, він може призвести до дискомфорту в животі, частого випорожнення і навіть діареї. У вас також можуть розвинутися серйозні захворювання, такі як синдром подразненого кишечника та виразковий коліт.
2. Насіння льону може негативно вплинути на час згортання крові. Для згортання може знадобитися більше часу, ніж зазвичай, і кров може виходити під час блювоти або зі стільцем.
3. Високі дози насіння льону можуть закупорити кишечник, що спричинить кишкову непрохідність.
4. Він також містить ціаноген, який викликає нейротоксичні ефекти в організмі.
5. Незважаючи на те, що насіння льону ефективні для запобігання хронічного запалення в артеріях, вживання їх вище допустимого рівня може погіршити стан запалення.
6. Він вводить в організм занадто багато альфа-лінолевої кислоти, що може підвищити ризик розвитку макулярної дегенерації.
7. Насіння льону небезпечні для вагітних і годуючих жінок, оскільки вони сильно впливають на нашу гормональну систему.
8. У вас навіть може з’явитися висип. Свербіж, акне і задишка, якщо у вас алергія на насіння льону.