Побічні ефекти при надмірному вживанні меду

Побічні ефекти при надмірному вживанні меду

Хоча у вас під рукою, ймовірно, є баночка меду, щоб підсолодити чай або заспокоїти біль у горлі, ця солодоща з рідиною насправді має інші дивовижні побічні ефекти для вашого здоров’я, про які ви, можливо, не підозрюєте.

Дієтологи та інші експерти розкрили переваги та недоліки включення меду в здорову дієту, згідно з тим, що було опубліковано Eat This Not That, і нижче ми перераховуємо найбільш помітні побічні ефекти.

Чи може мед завдати шкоди зубам?

Дієтологи рекомендують стежити за кількістю меду, який ми споживаємо, оскільки він може завдати шкоди зубам.

Як і інші види цукру, мед може підвищити ризик карієсу та захворювань ясен.

жирова хвороба печінки

Крім того, фруктоза є основним цукром у меді. З огляду на це, це може бути небезпечним для людей із жировою хворобою печінки.

«Фруктоза метаболізується інакше, ніж інші джерела енергії», – пояснила експерт з харчування Ніколь Лінделл.

Крім того, додала вона, він метаболізується в печінці, що може бути проблемою для людей із жировою хворобою печінки.

Людям із жировою хворобою печінки зазвичай рекомендується уникати алкоголю та обмежити споживання фруктози з цієї причини.

Мед не зменшить симптоми алергії

Паралельно раніше пропагували, що мед є лікуванням симптомів алергії, але, на думку експертів, це не більше ніж міф.

Вони пояснили, що вживання місцевого меду не допомагає від алергії, тому що пилок, який збирають бджоли, зазвичай відбувається з квітів, які не настільки сильні та не підвищують нашу імунну систему, як інший пилок (наприклад, дерева, трави та бур’яни), за словами Лакія. Райт, лікар-алерголог у жіночій лікарні Бостона та медичний директор Thermo Fisher Scientific, вони викликають «класичні» симптоми сезонної алергії.

Насправді, за словами доктора Райта, це лікування може мати зворотний ефект.У деяких випадках вживання місцевого сирого меду може сприяти виникненню симптомів алергії, тому що якщо у вас підвищена чутливість, вживання пилку в невеликих кількостях може викликати такі місцеві симптоми, як свербіж у роті.